عصير كركديه بدون سكر

عصير كركديه بدون سكر

عصير كركديه بدون سكر ... عصير الكركديه من أكثر المشروبات الصيفية المنعشة إقبالاً، نظراً لأنه من المشروبات الصحية المرطبة والمفيدة خاصّةً لمرضى ضغط الدم، تعرفي على طريقة عمل مشروب كركديه منزلي بدون سكر وبخطوات سهلة

المقادير

- أوراق الكركديه : 2 كوب
- الماء : 4 اكواب

طريقة التحضير

  1. في قدر كبير الحجم على نار متوسطة، ضعي أوراق الكركديه، ثم اغمريها بالماء، واتركيها تغلي لحوالي 25 دقيقة.
  2. صفي منقوع الكركديه من الأوراق، ثم ضعيه في الثلاجة حتى يبرد.
  3. صبّي الكركديه في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.

شاهدي:  عصير الكركديه بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ