سلطة الجرجير مع الفراولة

سلطة الجرجير مع الفراولة

سلطة الجرجير مع الفراولة ... تحتوي سلطة الجرجير والفراولة على العديد من الفوائد الصحية والغذائية ومن أهمها تنظيم مستويات السكر في الدم، وهما مكونان مناسبان لتحضير طبق سلطة بارد وسريع التحضير، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي

مقادير سلطة الجرجير مع الفراولة

- الفراولة : 6 حبات (مغسولة ومقطعة)
- الجرجير : باقة (مغسول)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- خل البلسمك : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- الجوز : 100 غراماً (مجروش)

طريقة تحضير سلطة الجرجير مع الفراولة

  1. في وعاء زجاجي عميق، ضعي الفراولة المقطعة وأوراق الجرجير.
  2. وزعي الجوز المجروش فوق المكونات.
  3. تبلي السلطة بالملح، والفلفل الأسود، وخل البلسمك، وزيت الزيتون مع التقليب.
  4. قدمي السلطة باردة.

تعلمي أيضاً:  سلطة جرجير باللحمة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيفية استخدام قشور الخضار والفواكة
كيفية استخدام قشور الخضار والفواكة
إذا تخلصت من قشور الفاكهة والخضراوات في سلة المهملات، فقد تفقدين الجزء الأكثر فائدة غذائية، بل والأكثر نكهة أيضاً. خصوصاً الليمون الذي يعد الأكثر فائدة.
6 أشياء لا يجب استخدامها مطلقاً لتنظيف خزائن المطبخ الخشبية
6 أشياء لا يجب استخدامها مطلقاً لتنظيف خزائن المطبخ الخشبية
إذا كان لديك خزائن مطبخ خشبية جديدة ومطلية، لا ينبغي عليك تنظيف الجزء الخارجي بقوة خلال الأشهر الستة الأولى، لأنها المدة التي يستغرقها الطلاء حتى يستقر تماماً.
أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
ننصح أصحاب المنازل بتجنّب إلقاء الدهون والزيوت والشحوم والمواد الصلبة في المصارف للحفاظ على تدفق المياه بسلاسة. يكفي كشط بقايا الطعام من الأطباق ووضعها في سلة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ