شوربة العدس الأحمر

شوربة العدس الأحمر

شوربة العدس الأحمر ... تعد شوربة العدس الأحمر من أكثر أطباق الشوربات شيوعاً، لما لها من قيمة غذائية عالية، فهي تمد الجسم بالطاقة والشعور بالشبع،  وتساعد في حركة الهضم، وتسهل حركة الأمعاء، وتقي الجهاز الهضمي من مشاكل الانتفاخ، والغازات، والإمساك، والإسهال. ومن فوائد العدس الأحمر للبشرة فهو يعمل على تقشير البشرة، وزيادة نضارتها وإشراقها. والتخلص من السموم والمواد الضارة العالقة بمسامات الجلد. وإزالة الرؤوس السوداء التي تظهر بشكلٍ كبير على البشرة الدهنية. إليكِ الطريقة الأفضل لتقديم شوربة العدس على الأصول

مقادير شوربة العدس الأحمر

- العدس الأحمر : كوب
- مرق دجاج : مكعب
- الماء : 5 اكواب
- الزيت النباتي : ربع كوب
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (مبشورة)
- فلفل أخضر حار : 1 حبة (مفروم)
- الخبز : 2 كوب (محمّص)
- الليمون : 2 حبة (مقطع أنصاف)

طريقة تحضير شوربة العدس الأحمر

  1. في قدر عميق على النار، ضعي العدس الأحمر، ومكعب مرق الدجاج، والماء، واتركي القدر حتى تمام نضج العدس.
  2. ضعي خليط العدس في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم اخلطيه جيداً حتى يصبح ناعماً.
  3. سخني الزيت النباتي في مقلاة على النار، ثم أضيفي البصل المفروم، والثوم، وبرش الطماطم، والفلفل الأخضر الحار، وقلّبي المكونات لعدة دقائق حتى تذبل.
  4. ضعي مزيج العدس في القدر مرة أخرى على نار متوسطة، ثم أضيفي فوقه خليط البصل والطماطم، وحركي جيداً.
  5. اتركي الشوربة على النار حتى الغليان.
  6. وزعي شوربة العدس الحمراء في أطباق التقديم، وقدميها ساخنة إلى جانب الخبز المحمّص وشرائح الليمون.

تعلمي أيضاً:  شوربة العدس بالبابريكا

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار اختيار فوط ومناشف المطبخ
أسرار اختيار فوط ومناشف المطبخ
إن أفضل فوط ومناشف المطبخ ليست الأغلى ثمناً، وإنما تلك التي تحقق التوازن بين الجودة وسهولة العناية وطول العمر. بما يتناسب مع احتياجات الأسرة والاستخدام اليومي.
طريقة ترتيب خزانة الكورنر في المطبخ
طريقة ترتيب خزانة الكورنر في المطبخ
إن خزانة الكورنر ليست مساحة صعبة كما يعتقد الكثيرون، بل يمكن أن تتحول إلى واحدة من أكثر أماكن التخزين كفاءة في المطبخ عندما يتم استغلالها بطريقة ذكية مصنّفة.
أفضل طرق فصل صفار البيض عن البياض
أفضل طرق فصل صفار البيض عن البياض
أفضل طريقة لفصل صفار البيض عن البياض تختلف من شخص لآخر بحسب الخبرة والأدوات المتوفرة، فهناك من يفضل الاعتماد على قشرتي البيضة، وآخرون يجدون أن اليد أكثر سهولة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ