روبيان بالفلفل الحار

روبيان بالفلفل الحار

روبيان بالفلفل الحار ... يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية أوميغا 3، فهي مفيدة لصحة القلب والشرايين كما أنه مفيد للأمهات الحوامل للحفاظ على نمو الجنين بشكل صحي وسليم.

مقادير روبيان بالفلفل الحار

- مقادير صلصة الفلفل الحار شيبوتل :
  • الكاتشاب : 2 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصويا : ملعقة كبيرة
  • الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم)
  • شيبوتلي الفلفل الحار : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
  • نجمة يانسون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
  • مسحوق القرفة : ربع ملعقة صغيرة
- الروبيان : 500 غراماً (طازج / مقشّر ومُنظّف)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- معجون الثوم بالزنجبيل : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير روبيان بالفلفل الحار

  1. يُتبل الروبيان المُنظّف بالملح، والفلفل، ومعجون الثوم والزنجبيل.
  2. تُسخّن مقلاة ثقيلة ذات قاعدة سميكة ويُضاف الزيت، ثم يُقلى الروبيان على حرارة عالية.
  3. تُمزج جميع مكونات صلصة الفلفل الحار وتُقلى لمدة 3 إلى 4 دقائق مع الروبيان حتى يُنضج.
  4. يُزيّن بالبصل الأخضر المفروم.

تعلمي أيضاً:  روبيان بالبقسماط

أضف تعليق

وصفات من المطبخ هندي

نصائح الشيف

نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ