روبيان بالفلفل الحار

روبيان بالفلفل الحار

روبيان بالفلفل الحار ... يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية أوميغا 3، فهي مفيدة لصحة القلب والشرايين كما أنه مفيد للأمهات الحوامل للحفاظ على نمو الجنين بشكل صحي وسليم.

مقادير روبيان بالفلفل الحار

- مقادير صلصة الفلفل الحار شيبوتل :
  • الكاتشاب : 2 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصويا : ملعقة كبيرة
  • الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم)
  • شيبوتلي الفلفل الحار : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
  • نجمة يانسون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
  • مسحوق القرفة : ربع ملعقة صغيرة
- الروبيان : 500 غراماً (طازج / مقشّر ومُنظّف)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- معجون الثوم بالزنجبيل : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير روبيان بالفلفل الحار

  1. يُتبل الروبيان المُنظّف بالملح، والفلفل، ومعجون الثوم والزنجبيل.
  2. تُسخّن مقلاة ثقيلة ذات قاعدة سميكة ويُضاف الزيت، ثم يُقلى الروبيان على حرارة عالية.
  3. تُمزج جميع مكونات صلصة الفلفل الحار وتُقلى لمدة 3 إلى 4 دقائق مع الروبيان حتى يُنضج.
  4. يُزيّن بالبصل الأخضر المفروم.

تعلمي أيضاً:  روبيان بالبقسماط

أضف تعليق

وصفات من المطبخ هندي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ