شوربة خضار صحية

شوربة خضار صحية

شوربة خضار صحية .... احرصي على تقديم طبق شوربة الخضار المثالي على سفرة الغداء، فيعد هذا الطبق سهل التحضير ولذيذ المذاق كما أنه قليل السعرات الحرارية وفوائده الصحية منوعة لتعزيز الصحة العامة للجسم.

مقادير شوربة خضار صحية

- مرق دجاج : ليتر
- البطاطس : 500 غراماً (مقشّرة ومقطعة إلى مكعبات)
- الجزر : 5 حبات (مقطع إلى مكعبات)
- البازيلاء : كوب
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- البصل : 1 حبة (مقطع إلى شرائح)
- إكليل الجبل : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير شوربة خضار صحية

  1. ضعي مرق الدجاج في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل، ونكهي بالملح والفلفل الأسود.
  2. أضيفي الجزر، والبازيلاء، والبطاطس، واتركي الخليط على نار خفيفة حتى تنضج المكونات.
  3. أضيفي إكليل الجبل على الشوربة، واتركيها تغلي لمدة 3 دقائق إضافية.
  4. وزعي الشوربة في أطباق التقديم، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الخضار الغنية والصحية

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ