متبل الباذنجان باللبنة بالفيديو

متبل الباذنجان باللبنة بالفيديو  ... في الأساطير المنتشرة عن أصل المتبل أنه كان الرجال يحبون هذا الطبق ويأكلونه أكثر من السيدات؛ لذلك سمي بـ«بابا»، وحكاية أخرى تقول إنه كان هناك شخص يدعى بابا غنوج كان يعد هذه الأكلة ويوزعها على الأهالي والمطاعم المجاورة في الحي الذي يسكنه.

شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، وتعرفي على خطوات عمل ألذ المقبلات الشامية المشهورة بمذاقها الرائع بالباذنجان المشوي والمتبل.

الوصفة مقدمة من  الشيف بلال العقيلي، من مطعم أوليا في كمبنسكي دبي.

المقادير

- مقادير التزيين :
  • الفجل : حسب الرغبة (مقطع دوائر)
  • خيار : حسب الرغبة (مقطع دوائر)
  • الجزر : حسب الرغبة (ملون ومقطع دوائر)
  • ورق نعناع : حسب الرغبة
  • الرمان : حسب الرغبة
  • زيت الزيتون : حسب الرغبة
  • الطماطم الكرزية : حسب الرغبة (مقطعة أنصاف)
  • بقدونس : حسب الرغبة (اختياري)
- الباذنجان : 1 كيلو
- الطحينية : 250 غراماً
- لبنة : 100 غراماً
- الثوم : فصّان
- عصير الليمون : 100 غراماً

طريقة التحضير

  1. اشوي الباذنجان على النار حتى يصبح طرياً.
  2. بعد الشواء، ضعي الباذنجان في وعاء ماء مثلج حتى يبرد.
  3. قشري الباذنجان وافرميه ناعماً، ثم أضيفي الطحينة (250 غم) واللبنة (100 غم).
  4. أضيفي الثوم المفروم وعصير الليمون (100غم) ونصف ملعقة طعام ملح، واخلطي المكونات جيداً.
  5. يمكنكِ وضع مكونات التزيين فوق المتبل بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  متبل باذنجان بالطماطم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ