خبز الفحم الصحي

خبز الفحم الصحي

خبز الفحم الصحي ... من أنواع الخبز الصحية التي تساعد على الحفاظ على سلامة المعدة وهو خبز طري هش ومذاقه لذيذ، ما رأيك بتحضيره على طريقتنا من مطبخ سيدتي وتقديمه على سفرة جميع الوجبات اليومية

مقادير خبز الفحم الصحي

- دقيق : كيلو (متعدد الاستعمالات)
- فحم : ملعقة كبيرة (نباتي)
- الخميرة الفورية : ملعقة صغيرة (جافة)
- سكر : ملعقة صغيرة (أبيض)
- الماء : حسب الحاجة (للعجن)
- ملح : ملعقة صغيرة
- الزبدة : 5 ملاعق كبيرة

طريقة تحضير خبز الفحم الصحي

  1. في بولة زجاجية عميقة، ذوبي الخميرة مع السكر والماء الفاتر وقلبي جيداً.
  2. أضيفي ملعقة من الدقيق لخليط الخميرة، واستمري في التقليب حتى تتجانس المكونات.
  3. اتركي خليط الخميرة يتضاعف لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
  4. في وعاء آخر، اخلطي الدقيق مع الفحم والملح وقلبي جيداً.
  5. في محضر الطعام وعلى سرعة بطيئة، اخلطي الدقيق مع خليط الخميرة لمدة دقيقة.
  6. أضيفي الماء والدقيق بحسب ملمس العجينة، واستمري في الخلط حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
  7. أضيفي الزبدة واستمري في العجن لمدة 5 دقائق إضافية.
  8. اتركي العجينة مغطاة لمدة 60 دقيقة حتى تتضاعف وترتاح.
  9. افردي العجينة باستخدام الشوبك ثم لفيها على شكل رول أو بالشكل المفضل.
  10. وزعي حبات السمسم أو حبة البركة.
  11. ضعي الخبز في صينية الخبز، وأدخليها للفرن المحمى مسبقاً على درجة حرارة 190 مئوية ولمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الخبز.

تعلمي أيضاً:  خبز الحبوب الكاملة للرجيم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

وصفات إنقاذ اقتصادية.. 6 أفكار لتحويل بقايا الأرز والخضار إلى وجبات جديدة
وصفات إنقاذ اقتصادية.. 6 أفكار لتحويل بقايا الأرز والخضار إلى وجبات جديدة
يصبح الأرز المتبقي قاعدة لعشاء جديد بدل أن يكون بقايا من وجبة الأمس، بينما تحصل الخضار المنسية مع البيض والجبن على فرصة ثانية قبل أن تصل إلى مرحلة التلف.
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
قد يكون الخبز اليابس أحد أكثر الأطعمة التي يمكن إنقاذها بسهولة في المطبخ. فمن خلال فكرة بسيطة مثل طحنه، يمكن الحصول على فتات خبز منزلي، ومن خلال تقطيعه وتحميصه.
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
أجمل ما في "المطبخ السعودي الذكي" أنه لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو أدوات كثيرة حتى يصبح تجربة عائلية مميزة. فالطفل يخرج من المطبخ بذكرى جميلة ومهارة جديدة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ