صينية الدجاج مع الخضار بالفرن

صينية الدجاج مع الخضار بالفرن

صينية الدجاج مع الخضار بالفرن ... صينية الدجاج مع الخضار من أشهى الأطباق الرئيسية التي يمكن تقديمها على المائدة، كما أنها من أهم أطباق الدجاج المعروفة بقيمتهة الغذائية العالية والغنيّة بالبروتين المفيد لبناء العضلات، كما أن الخضراوات المتنوعة في هذا الطبق تجعله طبقاً متكاملاً، تعرفي على طريقة تحضير صينية الدجاج مع الخضار بالفرن بخطوات بسيطة، وقدميها إلى جانب الأرز الأبيض.

مقادير صينية الدجاج مع الخضار بالفرن

- أفخاذ الدجاج : 4 حبات (مغسولة)
- صلصة طماطم : 500 غراماً
- الماء : ثلاث أرباع الكوب
- الخردل : 4 ملاعق كبيرة
- البطاطس : 2 حبة (مقشّرة ومقطعة مكعبات متوسطة)
- البصل : 4 حبات (صغير الحجم ومقطع شرائح)
- الجزر : 2 حبة (مقشّر ومقطع)
- فليفلة خضراء : 1 حبة (مقطعة إلى مكعبات كبيرة)
- الفطر : نصف كوب (مقطع)
- البروكولي : كوب (مقطّع)
- الكركم : نصف ملعقة صغيرة
- الفلفل الاحمر الحار : نصف ملعقة صغيرة
- الفلفل الحلو : نصف ملعقة صغيرة
- إكليل الجبل : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة تحضير صينية الدجاج مع الخضار بالفرن

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. ادهني أفخاذ الدجاج بالخردل، ونكّهيها بالملح والفلفل الأسود، ثم ضعيها في صينية فرن واسعة.
  3. ضعي جميع الخضار المقطعة فوق الدجاج.
  4. اخلطي صلصة الطماطم مع الماء، ثم صبّي المزيج فوق الدجاج والخضار في الصينية.
  5. نكّهي بالكركم، والفلفل الحار الأحمر، والفلفل الحلو، والملح، والفلفل الأسود، وإكليل الجبل، ثم قلّبي المكونات حتى تتداخل.
  6. أدخلي الصينيّة إلى الفرن لحوالي 50-60 دقيقة حتى ينضج الدجاج والخضار تماماً.
  7. قدمي صينية الدجاج مع الخضار ساخنة إلى جانب الأرز أو الخبز العربي.

تعلمي أيضاً:  صينية دجاج بتتبيلة البيستو

أضف تعليق

نصائح الشيف

نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
تأكدي من استخدام مقلاة ساخنة جداً، غير اللاصقة فهي مناسبة أيضاً للمبتدئين في الطهي. تسخين المقلاة عامل أساسي لمنع التصاق السمك، كما أنه يُكسبه قشرة لذيذة.
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
تعد شوربة العظام مصدراً للكولاجين والطاقة، وتساعد على النشاط والتعافي، كما أن هناك شوربات تفيد الحوامل، وهي غنية بحمض الفوليك المهم للحوامل (مثل شوربة العدس).
الفرق بين التوابل الطازجة والمجففة ومتى تستخدمين كل نوع؟
الفرق بين التوابل الطازجة والمجففة ومتى تستخدمين كل نوع؟
تفقد الأعشاب الرقيقة كالثوم المعمر والطرخون والشبت معظم نكهتها عند تجفيفها. أما الكزبرة فتصبح كريهة الرائحة وذات مذاق مرّ. لذا، فإن تجميدها في الزيت بالثلاجة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ