عصير جوافة باللبن

عصير جوافة باللبن

عصير جوافة باللبن ... تحتوي الجوافة على فيتامين ج، بكميات كبيرة جداً، الذي يعتبر مضاد أكسدة قوي، وينقي البشرة، ويمنحها النضارة، ويسرع في شفاء الحروق والجروح، ويقي من الإصابة بمرض الأسقربوط، وتتركز النسبة الأكبر من فيتامين ج، في قشرة الجوافة، لذلك يجب تناولها بقشرها، كما تحتوي بذور الجوافة على نسبة عالية من فيتامين ج. أعدي العصائر الطبيعية المفيدة من مطبخ سيدتي وبالصحة والعافية

مقادير عصير جوافة باللبن

- الجوافة : 4 حبات (مقشرة ومنزوعة النواة ومفرومة)
- سكر : 2 ملعقة كبيرة
- حليب : كوب ونصف
- النعناع : حسب الرغبة (أوراق / للتزيين)

طريقة تحضير مقادير عصير جوافة باللبن

  1. ضعي الجوافة في الخلاط، وأضيفي السكر، واخلطي جيداً حتى الحصول على خليط متجانس.
  2. صفي العصير باستخدام المصفاة حتى التخلص من الشوائب الموجودة به، ثم أضيفي الحليب واخلطيه بالخلاط مرة أخرى.
  3. صُبي عصير الجوافة بالحليب في أكواب، وزيني بالنعناع وقدميه مع قطع ثلج، أو قدميه بارداً بعد حفظه بالثلاجة.

تعلمي أيضاً:  سموثي الجوافة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم النباتيين .. وصفة أفضل أرز مقلي بالخضار وشوربة عدس بالخضراوات
يوم النباتيين .. وصفة أفضل أرز مقلي بالخضار وشوربة عدس بالخضراوات
رغم أن فكرة تجنب جميع المنتجات الحيوانية موجودة منذ زمن، إلا أن مصطلح "نباتي" ظهر لأول مرة هذا العام. صاغه دونالد واتسون في بريطانيا، وقُبل في قاموس أكسفورد.
أفضل 5 طرق لتزيين أطباق الأطفال كالمحترفين
أفضل 5 طرق لتزيين أطباق الأطفال كالمحترفين
لتزيين الطبق أثر نفسي كبير على الطفل، فهو يشجع على الأكل الصحي، ويجعل الفواكة والخضروات تبدو كقصص مصوّرة، فيتناولها الطفل دون مقاومة، ويعزز الخيال والإبداع لديه.
كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
يمكن جعل سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة عن طريق الاهتمام بترتيب المائدة بمسافات متساوية، ووضع مفارش أنيقة، وترتيب أدوات الطعام بشكل دقيق، وإضافة شموع أو زهور.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ