سلطة الأفوكادو والخس

سلطة الأفوكادو والخس

سلطة الأفوكادو والخس ... من أنواع السلطات السريعة والشهية التي إنتشرت من المطبخ البرازيلي، تعرفي على طريقة تحضيرها بخطوات بسيطة من مطبخ سيدتي وتمتعي بمذاقها الرائع وفوائدها الغذائية

المقادير

- خس : 3 اكواب (مفروم)
- الأفوكادو : 2 حبة (مقشّر ومقطع إلى شرائح)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة)
- خيار : 2 حبة (مقطع إلى دوائر)
- جبن فيتا : ثلثان الكوب (مقطع)
- عصير الليمون : نصف كوب (حامض)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- ملح : رشّة

طريقة التحضير

  1. إمزجي عصير الليمون الحامض مع الملح وزيت الزيتون في وعاء جانبي صغير الحجم.
  2. ضعي الخس، وشرائح الأفوكادو، والخيار، والطماطم، وجبن الفيتا في طبق التقديم.
  3. صبّي مزيج عصير الليمون فوق الخضار في الطبق، وقلّبي قليلاً حتى تتداخل المكونات.
  4. قدمي سلطة الأفوكادو والخس على سفرتكِ.

تعلمي أيضاً:  سلطة الأفوكادو بالمكرونة والخضار

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
يعتمد طول عمر الحلويات الشرقية، على ظروف التخزين. فهي تحتاج لمدة تصل إلى 7 أيام في درجة حرارة الغرفة في بيئة جافة وغير رطبة، للحفاظ على قرمشتها وقوامها
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ