مقادير بيتزا صحية بدون فرن
- خبز التورتيلا :
3 أرغفة
- صلصة البيتزا : نصف كوب (جاهزة)
- زيتون أسود : ربع كوب (مقطع شرائح)
- جبن موزاريلا : ربع كوب (مبشور)
- جبن الشيدر : ربع كوب (مبشور)
- فلفل رومي : 1 حبة (مقطع)
- أوريغانو : ملعقة صغيرة
- صلصة البيتزا : نصف كوب (جاهزة)
- زيتون أسود : ربع كوب (مقطع شرائح)
- جبن موزاريلا : ربع كوب (مبشور)
- جبن الشيدر : ربع كوب (مبشور)
- فلفل رومي : 1 حبة (مقطع)
- أوريغانو : ملعقة صغيرة
طريقة تحضير بيتزا صحية بدون فرن
- ادهني خبز التورتيلا بصلصة البيتزا الجاهزة، ورشي القليل من الأوريغانو على الوجه.
- وزعي الفلفل الرومي، والزيتون الأسود، والجبن المبشور.
- ضعي الخبز في مقلاة وغطيها، وارفعيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى يذوب الجبن.
- قدمي البيتزا ساخنة.
تعلمي أيضاً: بيتزا الطاسة بدون فرن
