فطيرة الخضار في المقلاة

فطيرة الخضار في المقلاة

فطيرة الخضار في المقلاة ... تعدّ فطائر الخضار من الفطائر الشهيّة، والمنتشرة في مختلف مطابخ العالم، نظراً لسهولة تحضيرها، كما تتميّز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة لصحّة الجسم وسلامته، كالفيتامينات، والمعادن، والألياف، وغيرها، تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيرها. قدمي فطيرة مكونة من العجينة السائلة مثل الكيك وبحشوة البطاطس المبشورة، وقدمي وصفتك ساخنة على السفرة.

مقادير فطيرة الخضار في المقلاة

- العجينة :
  • دقيق : كوبان ونصف
  • البيض : 2 حبة
  • ماء دافئ : كوب
  • حليب : كوب
  • الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
  • الخميرة الفورية : ملعقة كبيرة
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : رشّة
- الحشوة :
  • البطاطس : 1 حبة (مبشورة ومعصورة من الماء)
  • بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم ناعم)
  • فليفلة ملونة : 3 حبات (صغيرة الحجم / مقطعة مكعبات صغيرة)
  • جبن كريمي : 4 حبات
  • جبن موزاريلا : كوب (مبشور)
  • جبن الشيدر : ربع كوب (مبشور)

طريقة تحضير فطيرة الخضار في المقلاة

  1. لتحضير العجينة: في وعاء للخلط، ضعي الدقيق وأضيفي عليه البيض، والخميرة، والملح، والفلفل الأسود، والزيت النباتي، والحليب، والماء الدافئ، واخلطي المكونات جيداً ليتشكل لديكِ عجينة بقوام الكيك.
  2. اتركي العجينة لتختمر لمدة 30 دقيقة.
  3. بعد مرور الوقت، أضيفي على العجينة، مكونات الحشوة مع التقليب جيداً باستخدام ملعقة.
  4. سخني المقلاة على النار، وأضيفي القليل من الزيت.
  5. خذي مقدار مغرفة من مزيج الفطيرة، وافرديه في المقلاة مع تخفيف حرارة النار لهادئة، وتترك الفطيرة لمدة دقيقة، ثم تُقلب على الجهة الأخرى حتى التأكد من نضوجها لتتحول للون الذهبي.
  6. كرري الخطوة السابقة حتى الانتهاء من كمية العجينة.
  7. قدمي الفطاير ساخنة.

تعلمي أيضاً:  فطيرة البف باللحم والخضار

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
استخدمي كمية قليلة من الزيت والدهون والملح والسكر، واختاري البدائل الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الأفوكادو، والاستيفيا، أو الإريثريتول.
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
عندما تشترين بصلاً يجب ألا تكون للأجزاء الورقية رائحة، كما يُنصح بتخزين البصل في مكان بارد ومظلم وجيد التهوية، وتجنّبي تخزين البصل الكامل غير المقشر في الثلاجة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ