تعرفي على مجموعة وصفات شوربة العدس الشتوية ... مع بداية انخفاض درجات الحرارة، نبدأ بالبحث عن الأطعمة التي تمنح الجسم الدفء والطاقة في أيام البرد.
وشوربة العدس تعتبر من أهم هذه الأطباق لاحتوائها على الكربوهيدرات وعلى نسبة عالية من البروتين والتي تزيد من نسبة الحرق في الجسم وتعطيه الطاقة، وهي وجبة سهلة الهضم وسريعة الامتصاص وتحتوي على نسبة عالية من الألياف الضرورية لعمل الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك.
أضف تعليق