طريقة عمل خبز توست لرجيم الكيتو

طريقة عمل خبز توست لرجيم الكيتو

طريقة عمل خبز توست لرجيم الكيتو ... لأن التوست المحضر بالدقيق الأبيض أو الأسمر يحتوي على نسبة كبيرة من النشويات والتي تجعله عنصر غير مناسب تناوله خلال اتباعك حمية كيتو.
اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي طريقة تحضير خبز توست لرجيم الكيتو بمكونات مناسبة للدايت، تعرفي على طريقة التحضير بالخطوات التالية.
 

المقادير

- البيض : 3 حبات
- الزبدة : 75 غراماً (لينة)
- الماء : نصف كوب
- خل التفاح : 2 ملعقة صغيرة
- بذور الكتان : 400 غراماً
- بودرة القرفة : ملعقة صغيرة
- حبوب الشيا : ملعقة صغيرة
- السيليوم : 2 ملعقة صغيرة (قشور)
- السمسم : 2 ملعقة صغيرة
- بيكنج بودر : ملعقة كبيرة
- بيكنج صودا : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. افصلي صفار البيض عن البياض.
  2. باستخدام المضرب الكهربائي اخفقي بياض البيض حتى يتكون لديك رغوة كثيفة.
  3. اضربي صفار البيض بالمضرب الكهربائي في وعاء منفصل.
  4. اخلطي المكونات الجافة مع بعض البعض ثم أضيفي عليها الزبدة، وخل التفاح، والماء مع الاستمرار في التقليب مع كل إضافة.
  5. امزجي صفار البيض مع خليط المكونات الصلبة.
  6. أضيفي البياض للخليط برفق.
  7. صبي الخليط في قالب خبز التوست المدهون بالزبدة ثم أدخليه للفرن حتى تمام النضج.
  8. أخرجي التوست من الفرن واتركيه يبرد قليلاً ثم قطعي التوست لشرائح.

تعلمي أيضاً:  خبز الكيتو بدقيق جوز الهند

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ