باستا الروبيان والطماطم الحارة

باستا الروبيان والطماطم الحارة

باستا الروبيان والطماطم الحارة ... الروبيان من المأكولات البحرية المفيدة للجسم، فهو يحتوي على أحماض أوميغا 3، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، وعند إضافته إلى المعكرونة فإنه يشكل طبقاً متكاملاً من الفوائد.

مقادير باستا الروبيان والطماطم الحارة

- الباستا : 250 غراماً
- لوبياء : 100 غراماً (مقطعة طولياً)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الروبيان : 250 غراماً (مقشر)
- الطماطم الكرزية : نصف كيلو
- رقائق الفلفل الحار : قبضة
- الشبت : ملعقة كبيرة (مع القليل من الأغصان / للتزيين)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير باستا الروبيان والطماطم الحارة

  1. اطهي الباستا في قدر محتوي على الماء المغلي المضاف إليه الملح، لمدة 12 دقيقة، قبل انتهاء مدة طهي الباستا بدقيقتين، أضيفي اللوبياء.
  2. خلال طهي الباستا، سخني الزيت، وقلبي الروبيان، حتى تصبح زهرية اللون ثم أضيفي الطماطم ورقائق الفلفل الحار، ودعي المكونات تغلي لبضع دقائق.
  3. صفّي الباستا واللوبياء جيداً، وأضيفيهما إلى قدر الروبيان، مع جعلهما يمتزجان بالصلصة ثم، انثري الشبت وانثري الملح والفلفل وزيني الطبق بأغصان الشبت.

تعلمي أيضاً:  باستا ارابياتا

أضف تعليق

نصائح الشيف

ما هي استخدامات قشر البيض في المطبخ؟
ما هي استخدامات قشر البيض في المطبخ؟
من الجوانب المهمة التي يجب الانتباه لها عند استخدام قشر البيض في المطبخ هو التأكد من نظافته وتعقيمه بشكل جيد، لتجنب أي تلوث قد يؤثر على صحة أفراد الأسرة.
طريقة صنع أقراص الجلاية في المنزل
طريقة صنع أقراص الجلاية في المنزل
مع القليل من الجهد والتنظيم، يمكنك تحويل مهام التنظيف اليومية إلى نشاط بسيط وآمن، يحقق لك النظافة والراحة في آنٍ واحد، ويمنحك الثقة فيما تستخدمينه داخل منزلك.
نصائح شراء أفضل ثلاجة لاحتياجاتك ومنزلك
نصائح شراء أفضل ثلاجة لاحتياجاتك ومنزلك
الثلاجة المثالية ليست بالضرورة الأغلى سعراً، بل هي التي تناسب أسلوب حياتك وتوفر لك أفضل أداء مقابل ما تدفعه، وهذا هو جوهر الاختيار الذكي الذي يجب أن تسعي إليه.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ