يخنة القرنبيط والجزر

يخنة القرنبيط والجزر

يخنة القرنبيط والجزر ... تضم طبخات اليخنة مجموعة واسعة من الخضراوات الطازجة والغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. تعرفي على طريقة عمل وصفة غداء مميزة بالقرنبيط والجزر، وقدميها بجانب الأرز المطبوخ.

مقادير يخنة القرنبيط والجزر

- الصلصة :
  • معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة
  • الماء : حسب الحاجة
  • نشاء الذرة : ملعقة كبيرة
- القرنبيط : رأس (مقطع زهيرات صغيرة)
- الجزر : 3 حبات (مقطع إلى مكعبات)
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم)
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- الزيت النباتي : حسب الحاجة (للقلي)
- الكركم : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- كزبرة خضراء : حسب الرغبة (مفرومة / للتزيين)
- بقدونس : حسب الرغبة (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير يخنة القرنبيط والجزر

  1. سخني الزيت في قدر على نار متوسطة، وأضيفي البصل المفروم وقلبي حتى يذبل.
  2. أضيفي الثوم المفروم وقلبي لبضع ثوانٍ.
  3. أضيفي الكركم، والكمون، والكزبرة، والفلفل الأسود، والملح، للبصل والثوم وقلبي جيداً حتى تتجانس النكهات.
  4. أضيفي القرنبيط ومكعبات الجزر إلى القدر، وقلبي جيداً حتى تتغطى بالبهارات.
  5. أضيفي معجون الطماطم ومرق الخضار والماء إلى القدر وقلبي جيداً.
  6. غطي القدر، واتركي الخضار تطبخ على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج.
  7. في كوب صغير، اخلطي نشا الذرة مع القليل من الماء البارد حتى يذوب تماماً، ثم أضيفي خليط النشا إلى القدر وقلبي جيداً حتى يثخن المرق.
  8. قدمي يخنة القرنبيط والجزر ساخنة ومزينة بالكزبرة والبقدونس المفروم.
  9. يمكنكِ تقديمها مع الأرز الأبيض أو الخبز المحمص.

تعلمي أيضاً:  يخنة الخضراوات باللحم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
المطبخ المنظم لا يعني كثرة الأصناف، بل حسن التدبير، والطبخ الواعي، ومع هذه الخطة خطوة بخطوة، يمكن استقبال رمضان بمطبخ هادئ، وقلب مطمئن مستعد لروحانية الشهر.
10 وصفات يمكن تحضيرها وتفريزها قبل رمضان
10 وصفات يمكن تحضيرها وتفريزها قبل رمضان
التحضير المسبق قبل رمضان ليس رفاهية، بل فن إدارة ذكية للوقت والطاقة. ومع هذه الوصفات يمكنكِ استقبال الشهر الكريم براحة بال، ووقت أطول للعبادة والراحة العائلية.
يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
اعتاد البشر على شرب الشوكولاتة منذ زمن طويل. يُرجّح أن المايا ابتكروا أول مشروب شوكولاتة قبل ألفي عام. كما أدرج الأزتيك مشروب الكاكاو كجزء أساسي من ثقافتهم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ