بفتيك اللحم المقلي

بفتيك اللحم المقلي

بفتيك اللحم المقلي ... تعلمي معنا في مطبخ سيدتي أنجح طريقة لتحضير بفتيك فيليه اللحم المقلي بالطبقة المقرمشة والتسوية المطلوبة، واستمتعي بطعمه الرائع بجانب  البطاطس المقلية وطبق السلطة الخضراء الطازجة.

المقادير

- فيليه اللحم : 500 غراماً
- بقسماط : كوب (مطحون)
- دقيق : كوب
- البيض : 1 حبة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- حليب : ربع كوب
- الزيت النباتي : نصف كوب (للقلي)

طريقة التحضير

  1. اخفقي البيضة باستخدام شوكة مع الملح، والفلفل الأسود، والحليب.
  2. اضربي قطع اللحم بمطرقة اللحم لتسوية السُمك وجعلها أسهل في الطهي.
  3. مرري قطع فيليه اللحم المتبل بالملح والفلفل الأسود والدقيق والبيض المخفوق ثم البقسماط.
  4. سخني الزيت النباتي جيداً بمقلاة على النار، واقلي قطع فيليه اللحم على الجانبين حتى النضوج.
  5. لا تضعي عدداً كبيراً من القطع في المقلاة بنفس الوقت، حتى لا تنخفض درجة حرارة الزيت.
  6. قدمي البفتيك ساخناً.

تعلمي أيضاً:  بفتيك دجاج

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ