طريقة عمل سلطة البرتقال والجرجير

طريقة عمل سلطة البرتقال والجرجير

طريقة عمل سلطة البرتقال والجرجير ... تعتبر سلطة البرتقال والجرجير من السلطات المنعشة التي تقدّم كوجبة عشاء خفيفة ومميزة، وتحوي على قيم غذائية عالية وسعرات حرارية قليلة، إليكِ من مطبخ سيدتي الطريقة الأفضل لتقديم ألذ وصفات البرتقال المنعشة والصحية على سفرتك.

المقادير

- مقادير الصلصة :
  • خل التفاح : ملعقة كبيرة
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)
- البرتقال : 1 حبة (مقشّر ومقطّع)
- الجرجير : حزمة (مغسول ومجفف ومقطّع)
- الذرة : ربع كوب (مسلوقة)
- الطماطم الكرزية : 6 حبات (مقطّعة أنصاف)
- خيار : 2 حبة (مقطّع)
- جبن فيتا : 8 مربعات
- ورق نعناع : ربع كوب

طريقة التحضير

  1. لتحضير الصلصة: في وعاء صغير، ضعي خل التفاح، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، ثم امزجي المكونات حتى تتجانس تماماً.
  2. ضعي البرتقال، والجرجير، والخيار، والطماطم، والذرة، وجبن الفيتا، وأوراق النعناع في وعاء عميق.
  3. ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة ساعتين حتى تبرد المكونات جيداً.
  4. صبّي الصلصة المحضّرة فوق المكونات، وقلّبي قليلاً حتى تتداخل جميع المكونات مع الصلصة.
  5. اسكبي سلطة البرتقال والجرجير في طبق التقديم، وقدميها باردة.

تعلمي أيضاً:  سلطة البرتقال الحارة

أضف تعليق

نصائح الشيف

أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
يعاني معظمنا من الدموع وحرقة العين عند تقطيع البصل، ويعود ذلك إلى انبعاث مواد كبريتية تتفاعل مع العين وُتكّون حمضاً خفيفياً يسبب التهيج. باتباع بعض الطرق والنصائح البسيطة من مطبخ سيدتي، يمكنكِ تجنب هذه المشكلة مثل: تسخين البصل في الميكروويف، وتبريد البصل في الثلاجة، ووضع شريحة من الخبز في فمك، وفرك سكين التقطيع بعصير الليمون وغيرها.
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
مجموعة من أهم النصائح للوجبات الصحية للأطفال بمناسبة العودة للمدارس مع أخصائية التغذية رهام شمس الدين. لاتفوتك الأفكار والإبداعات من مطبخ سيدتي.
أسرار تخزين المكونات الجافة لفترة أطول
أسرار تخزين المكونات الجافة لفترة أطول
من أهم أسرار تخزين المكونات الجافة بشكل صحيح، أنه يطيل عمرها ويحافظ على جودتها ونكهتها. ومن أبرز المكونات الجافة المنزلية، الطحين، والأرز، والبقوليات، والبهارات. لا بدّ من الحرص على الأمور التالية عن حفظ المكونات الجافة: استخدام حاويات محكمة الإغلاق ومعتمة أو مظلمة، والتخزين في مكان بارد وجاف ومظلم، واستخدام أكياس ماصة للرطوبة أو الأوكسجين.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ