شوربة سالاري الحارقة للدهون

شوربة سالاري الحارقة للدهون

شوربة سالاري الحارقة للدهون ... هي عبارة عن طبق شوربة بخليط من الخضروات قليلة السعرات الحرارية ومشهورة بطريقة تحضيرها البسيطة ومكوناتها المتوفرة، وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية ولأنها تساعد على خسارة الوزن بسهولة اشتهرت بتسميتها الحارقة للدهون.

مقادير شوربة سالاري الحارقة للدهون

- الملفوف : كوب (مقطع)
- الجزر : 1 حبة (كبير الحجم)
- الكرفس : 3 عود
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم)
- طماطم : 2 حبة
- الماء : 3 اكواب (أو حسب الحاجة)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة
- ورق غار : 2 ورقة
- الليمون : شرائح (للتقديم)
- بقدونس : حسب الرغبة (مفروم / للتقديم)

طريقة تحضير شوربة سالاري الحارقة للدهون

  1. قطعي جميع الخضروات إلى قطع متوسطة الحجم.
  2. ضعي الخضروات في قدر مع الماء، والملح، والفلفل الأسود، والكمون، والكزبرة، وورق الغار.
  3. اتركي المزيج يغلي حتى تنضج الخضروات تماماً.
  4. باستخدام الهاند بليندر، اهرسي الخضروات للحصول على قوام كريمي.
  5. زيني الشوربة بشرائح الليمون والبقدونس المفروم.
  6. قدمي الشوربة ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الملفوف بالدجاج الحارقة

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار نجاح شاورما الدجاج المنزلية
أسرار نجاح شاورما الدجاج المنزلية
استخدمي مقلاة ثقيلة أو جريل ساخن جداً، لكن لا تملئي المقلاة: اطهي على دفعات حتى تتحمّر بدل أن “تسلق”. اتركي الدجاج بدون تقليب أول دقيقة ليأخذ لوناً ذهبياً.
المطبخ بلا وصفات: كيف تطبخين بالحدس؟
المطبخ بلا وصفات: كيف تطبخين بالحدس؟
المطبخ ليس معملاً كيميائياً بقدر ما هو مساحة للإبداع، وكل طبق تصنعينه بحدسكِ هو تعبير عنكِ، وعن ذوقكِ، وعن تجربتكِ الخاصة، وهو السر الحقيقي وراء ألذ الأطباق.
أفضل 5 فواكة لأطفالك في طور النمو وفوائدها
أفضل 5 فواكة لأطفالك في طور النمو وفوائدها
إدخال الفاكهة إلى غذاء أطفالك سيساعدهم في مراحل نموهم على الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة اللازمة لنموهم وتطورهم، وصحة عقولهم بشكل كامل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ