طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة

طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة

طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة ... من الوصفات المبتكرة للوجبة السريعة المفضلة على أغلب السفرات العربية لوجبة الفطور، يتم استبدال الحمص أو الفول بالبطاطس الحلوة لتقديم لقيمات هشة نباتية بطريقة لذيذة ومن دون قلي عميق. 

مقادير طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة

- البطاطا الحلوة : 2 حبة
- دقيق الحمص : كوب
- الكمون : ملعقة كبيرة (مطحون)
- الكزبرة : ملعقة كبيرة (مطحونة)
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- الفلفل الأحمر : ربع ملعقة صغيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- البصل الأخضر : نصف كوب (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- ملح البحر : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 275 مئوية، ثم لُفي حبات البطاطس بورق الأولمنيوم، واشويها لمدة ساعة ونصف في الفرن، ثم أخرجيها واتركيها تبرد ثم قشريها.
  2. قطعي حبات البطاطس الحلوة واهرسيها بواسطة الشوكة، وأضيفي إليها باقي المكونات، واعجني جيداً باليد حتى تتكون عجينة متماسكة.
  3. حضري صينية الفرن وافرشي ورق الزبدة، ثم كوري حبات الفلافل إلى قطع صغيرة، ورشيها بالبابريكا والفلفل الأحمر.  
  4. اشوي الفلافل في الفرن لمدة 30-35 دقيقة، أو حتى التأكد من النضوج، ثم قدميها ساخنة على السفرة.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل الفلافل اللبنانية الأصلية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

متى تستخدمين النار الهادئة أو القوية أثناء الطهي؟
متى تستخدمين النار الهادئة أو القوية أثناء الطهي؟
تعتمد أفضل حرارة للطهي كلياً على ما تطبخينه وكيف تُريدينه. إذا كان لديك كتف ضأن تُريدينه طرياً جداً، ضعيه على نار هادئة لفترة طويلة، وتحكمي بشعلة الغاز.
نصائح لحماية الأطفال من الإفراط في تناول حلويات عيد الفطر
نصائح لحماية الأطفال من الإفراط في تناول حلويات عيد الفطر
الحلويات من أكثر الأطعمة التي يحبها الأطفال، فمذاقها الحلو يجذبهم بسهولة، وغالباً ما ترتبط في أذهانهم بالمكافآت والمناسبات السعيدة مثل الأعياد والحفلات.
نصائح عملية لترتيب طاولة طعام عيد الفطر السعيد للضيوف
نصائح عملية لترتيب طاولة طعام عيد الفطر السعيد للضيوف
إن ترتيب طاولة العيد هو انعكاس لحبنا لمن حولنا، وحرصنا على استقبالهم بأجمل صورة. فالتفاصيل الصغيرة، من اختيار المفرش إلى تنسيق الأطباق، ووضع الزهور والشموع.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ