طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة

طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة

طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة ... من الوصفات المبتكرة للوجبة السريعة المفضلة على أغلب السفرات العربية لوجبة الفطور، يتم استبدال الحمص أو الفول بالبطاطس الحلوة لتقديم لقيمات هشة نباتية بطريقة لذيذة ومن دون قلي عميق. 

مقادير طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة

- البطاطا الحلوة : 2 حبة
- دقيق الحمص : كوب
- الكمون : ملعقة كبيرة (مطحون)
- الكزبرة : ملعقة كبيرة (مطحونة)
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- الفلفل الأحمر : ربع ملعقة صغيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- البصل الأخضر : نصف كوب (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- ملح البحر : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير طريقة عمل فلافل البطاطس الحلوة

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 275 مئوية، ثم لُفي حبات البطاطس بورق الأولمنيوم، واشويها لمدة ساعة ونصف في الفرن، ثم أخرجيها واتركيها تبرد ثم قشريها.
  2. قطعي حبات البطاطس الحلوة واهرسيها بواسطة الشوكة، وأضيفي إليها باقي المكونات، واعجني جيداً باليد حتى تتكون عجينة متماسكة.
  3. حضري صينية الفرن وافرشي ورق الزبدة، ثم كوري حبات الفلافل إلى قطع صغيرة، ورشيها بالبابريكا والفلفل الأحمر.  
  4. اشوي الفلافل في الفرن لمدة 30-35 دقيقة، أو حتى التأكد من النضوج، ثم قدميها ساخنة على السفرة.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل الفلافل اللبنانية الأصلية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل مطبخية ذكية لتجهيز السمبوسة وتجميدها قبل رمضان وأفكار حشوات مبتكرة
حيل مطبخية ذكية لتجهيز السمبوسة وتجميدها قبل رمضان وأفكار حشوات مبتكرة
تحضير السمبوسة وتجميدها قبل رمضان ليس مجرد خطوة تنظيمية، بل هو فن قائم بذاته يعتمد على التخطيط، والابتكار. ومع اختيار الحشوات الذكية، يمكنكِ تقديم سمبوسة مقرمشة.
خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
المطبخ المنظم لا يعني كثرة الأصناف، بل حسن التدبير، والطبخ الواعي، ومع هذه الخطة خطوة بخطوة، يمكن استقبال رمضان بمطبخ هادئ، وقلب مطمئن مستعد لروحانية الشهر.
10 وصفات يمكن تحضيرها وتفريزها قبل رمضان
10 وصفات يمكن تحضيرها وتفريزها قبل رمضان
التحضير المسبق قبل رمضان ليس رفاهية، بل فن إدارة ذكية للوقت والطاقة. ومع هذه الوصفات يمكنكِ استقبال الشهر الكريم براحة بال، ووقت أطول للعبادة والراحة العائلية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ