حلى الخشخش الصحي للرجيم

حلى الخشخش الصحي للرجيم

حلى الخشخش الصحي للرجيم ... هو حلى الشعيرية وهي من المواد الغذائية المستهلكة في أكلاتنا في المطبخ العربي، حيث نستخدمها في طبخات مختلفة مثل الشوربات، أو مع الأرز، واشتهرت أيضاً كطبق تحلية خصوصاً في فصل الشتاء. أعدي ألذ وصفات الحلويات الخفيفة المثالية لرجيمك على طريقة مطبخ سيدتي.

المقادير

- شعيرية : 400 غراماً (باكستانية)
- القشدة : 2 كوب
- حليب مكثف محلى : نصف كوب
- كريمة الخفق : مغلف (بودرة)
- بسكويت : 20 قطعة (مالح)
- كاسترد : ملعقة كبيرة
- كريم كراميل : مغلف
- حليب : كوب
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة (لايت)
- جبن كريمي : كوب

طريقة التحضير

  1. حمصي الشعيرية بعد تكسيرها في معلقتين زبدة حتى يتحول لونها إلى الذهبي.
  2. اخلطي القشدة والجبن الكريمي والحليب المكثف وكريمة الخفق والكريم كراميل والكاسترد في الخلاط، حتى تمتزج المكونات جيداً ويصبح المزيج كريمياً.
  3. ضعي القليل من المزيج الكريمي في وعاء وافرديه، ثم غمسي البسكويت بالحليب ورتبيه فوق المزيج ثم ضعي القليل من المزيج ومديه فوق البسكويت.
  4. أضيفي نصف كمية الشعيرية وفوقها المزيج الكريمي ثم البسكويت ثم المزيج ثم الشعيرية مع إبقاء القليل منها جانباً للتزيين.
  5. غلفي الحلى بورق بلاستيكي واتركيه في الثلاجة لليلة كاملة ثم أخرجيه وانثري الشعيرية التي احتفظنا بها مسبقاً على الوجه وقدميه بارداً.

تعلمي أيضاً:  حلى الخشخش بالنوتيلا بأربع مكونات فقط

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ