البطاطا الحلوة المحشية بالخضار والدجاج

البطاطا الحلوة المحشية بالخضار والدجاج

البطاطا الحلوة المحشية بالخضار والدجاج ... البطاطا الحلوة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، وتعتبر خياراً ممتازاً في نظام غذائي صحي ومتوازن. عندما يتم تحضيرها بشكل صحيح، يمكن أن تكون وجبة رئيسية ومغذية كما بالوصفة التالية.

مقادير البطاطا الحلوة المحشية بالخضار والدجاج

- البطاطا الحلوة : 2 حبة (متوسطة الحجم ومغسولة جيداً)
- صدر الدجاج : 1 صدر (مشوي ومقطع شرائح)
- البصل الأحمر : 1 حبة (مفروم)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم)
- الجزر : 1 حبة (مبشور)
- الثوم : فص (مفروم)
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : ربع ملعقة صغيرة
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- جبن موزاريلا : حسب الرغبة (مبشور)

طريقة تحضير البطاطا الحلوة المحشية بالخضار والدجاج

  1. سخني الفرن واخبزي البطاطا الحلوة حتى تنضج.
  2. أخرجيها من الفرن اتركيها تبرد قليلاً.
  3. في مقلاة، سخني زيت الزيتون وقلبي البصل والثوم حتى يذبلوا.
  4. أضيفي الدجاج والفلفل والجزر والبهارات وقلبي حتى ينضج الخليط.
  5. قطعي البطاطا إلى نصفين وافرغي منتصفها.
  6. احشيها بخليط الدجاج والخضار.
  7. رشي القليل من الجبن على الوجه وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  بان كيك البطاطا الحلوة

أضف تعليق

نصائح الشيف

أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
ننصح أصحاب المنازل بتجنّب إلقاء الدهون والزيوت والشحوم والمواد الصلبة في المصارف للحفاظ على تدفق المياه بسلاسة. يكفي كشط بقايا الطعام من الأطباق ووضعها في سلة.
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
إذا وجدت شخصاً قريباً منك يزرع أو يربي طعامه ولديه فائض، فاسأليه إن كان يرغب في مبادلته معك. ربما لديه مهارة يمكنك الاستفادة منها كالخياطة أو جز الأعشاب.
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
ابحثي عن الطعام في منطقتك، فإذا لم يكن لديك أي ثمار صالحة للأكل في حديقتك، فاسألي جيرانك عما إذا كانوا سيستخدمون كل الفاكهة على أشجارهم أو التوت على شجيراتهم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ