المقادير
- الموز :
2 حبة
(مقطع)
- الشوفان : 4 ملاعق كبيرة
- حليب : 2 كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
- الشوفان : 4 ملاعق كبيرة
- حليب : 2 كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- ضعي الموز، والشوفان، والحليب، والعسل في وعاء الخلاط الكهربائي، واخلطي المكونات لحوالي دقيقتين حتى تتجانس تماماً وتحصلي على عصير ناعم القوام.
- صبّي عصير الموز بالحليب والشوفان في أكواب التقديم، وقدميه فوراً.
تعلمي أيضاً: سموثي الموز والخوخ
