معكرونة بالخضار بقدر واحد

معكرونة بالخضار بقدر واحد

معكرونة بالخضار بقدر واحد ... هل تبحثين عن وجبة غداء سريعة وسهلة ولذيذة؟ إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة عمل معكرونة بالخضار بقدر واحد، تجمع هذه الوصفة الطيبة بين سهولة التحضير فلا تحتاجين إلى أواني طهي كثيرة لإعدادها، وطعم لذيذ ومكونات صحية متكاملة.

مقادير معكرونة بالخضار بقدر واحد

- معكرونة : 400 غراماً
- البصل الأحمر : 1 حبة
- الفلفل الملوّن : 2 حبة
- الجزر : 1 حبة
- البروكولي : كوب
- الذرة : نصف كوب
- البازيلاء : نصف كوب
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- مرق دجاج : 1 مكعب (أو خضار)
- ماء ساخن : 4 اكواب (أو حسب الحاجة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بابريكا : رشّة
- ثوم بودرة : نصف ملعقة صغيرة
- بودرة البصل : نصف ملعقة صغيرة
- جبنة : كوب (مبشورة / اختياري)

طريقة تحضير معكرونة بالخضار بقدر واحد

  1. قطعي الخضار (البصل، والجزر، والفلفل الملون) إلى قطع متوسطة الحجم.
  2. في قدر كبير، سخني الزيت ثم أضيفي الخضار وقلبيها حتى تذبل قليلاً.
  3. أضيفي المكرونة إلى الخضار وقلبي جيداً.
  4. صبي الماء المغلي بكمية كافية لتغطية المكرونة والخضار، وأضيفي مكعب المرق والتوابل (الملح، الفلفل، البابريكا، الثوم البودرة، والبصل البودرة) بحسب الرغبة.
  5. غطي القدر واتركي المكونات على نار متوسطة حتى تنضج المكرونة والخضار.
  6. قدمي المكرونة ساخنة مع الجبن المبشور بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  معكرونة دايت بالخضار

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ