طريقة عمل بيض مقلي بالفلفل الرومي

طريقة عمل بيض مقلي بالفلفل الرومي

طريقة عمل بيض مقلي بالفلفل الرومي ... يعتبر البيض واحداً من أهم الأطباق الغنية بالبروتين على وجبة الفطور، ويمكن تحضيره بالعديد من الطرق، جرّبي معنا طريقة عمل بيض مقلي بالفلفل الرومي بخطوات سهلة وسريعة من مطبخ سيدتي.

المقادير

- البيض : 6 حبات
- حليب : 2 ملعقة كبيرة (سائل)
- فليفلة خضراء : 1 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- الفليفلة الصفراء : 1 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. اخفقي البيض مع الحليب والملح والفلفل الأسود في وعاء.
  2. ذوّبي الزبدة في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي مكعبات الفلفل الرومي الأخضر والأحمر والأصفر، ونكّهي بالملح والفلفل الأسود، ثم شوّحي لعدة دقائق حتى تذبل.
  3. أضيفي مزيج البيض المخفوق، وقلّبي حتى ينضج تماماً، ثم قدمي البيض بالفلفل الرومي ساخناً.

تعلمي أيضاً:  بيض مخفوق على الطريقة الأمريكية للفطور

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ