زبدة الفول السوداني ب 3 مكونات

زبدة الفول السوداني ب 3 مكونات

زبدة الفول السوداني ب 3 مكونات ... يتم صنع زبدة الفول السوداني بشكل أساسي من الفول المحمّص السوداني، فهو يحتوي على الفيتامينات والبروتينات والمعادن، مما يجعل منه غذاءً ينصح به الأطباء نظراً لتكامله وتوازنه، جرّبي معنا طريقة عمل زبدة الفول السوداني ب 3 مكونات فقط وبخطوات سهلة في المنزل.

مقادير زبدة الفول السوداني ب 3 مكونات

- الفول السوداني : كوبان ونصف
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة

طريقة تحضير زبدة الفول السوداني ب 3 مكونات

  1. اطحني الفول السوداني في محضرة الطعام لمدة 5 دقائق، مع التوقف بين الحين والآخر لكشط الجوانب حتى يصبح ناعماً وكريمياً.
  2. أضيفي الزيت لتحسين القوام، ورشة الملح، ثم امزجي المكونات حتى تمام التجانس.
  3. ضعي زبدة الفول السوداني في برطمان زجاجي، واحفظيها لوقت الإستخدام.

تعلمي أيضاً:  زبدة الفول السوداني قليلة الدسم

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ