كرات البطاطس المقرمشة

كرات البطاطس المقرمشة

كرات البطاطس المقرمشة ... تعد البطاطس الغذاء الرئيسي في العديد من بلدان العالم، فهي تتواجد في جميع فصول السنة، وتعتبر مصدراً مهماً للكربوهيدرات والطاقة اللازمين لأداء الأعمال الروتينية اليومية، ويُشير بعض العلماء إلى أن للبطاطس دور مساعد في خفض ضغط الدم، كما أنها غنيّة بالمواد المضادة للأكسدة والألياف، وتتعدد طرق إعداد البطاطس، منها كرات البطاطس المقرمشة المفضلة لدى الكبار والصغار، إليكِ الطريقة.

المقادير

- للتغطية :
  • البيض : 2 حبة
  • حليب : 2 ملعقة كبيرة
  • ملح : رشّة
  • فلفل أسود : رشّة
  • دقيق : كوب
  • بقسماط : كوب
- البطاطس : 800 غم (مسلوقة ومهروسة)
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- صفار البيض : 1 حبة
- النشاء : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- ثوم بودرة : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- الزيت النباتي : 2 كوب (للقلي)

طريقة التحضير

  1. ضعي البطاطس المهروسة في وعاء عميق، وأضيفي إليها الزبدة، وصفار البيض، والنشاء، والملح، وبودرة الثوم، والفلفل الأسود، ثم امزجي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام عجينة متماسكة.
  2. شكلي كرات متساوية الحجم من عجينة البطاطس.
  3. في وعاء جانبي، امزجي البيض مع الحليب والملح والفلفل الأسود.
  4. غلّفي كرات البطاطس أولاً بالدقيق، ثم غمّسيها في مزيج البيض والحليب، ثم في البقسماط.
  5. سخني الزيت النباتي في مقلاة على النار، ثم إقلي كرات البطاطس حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
  6. صفّي كرات البطاطس المقرمشة من الزيت، وضعيها على ورق المطبخ للتخلص من الزيت الزائد، ثم ضعيها في طبق التقديم وقدميها.

تعلمي أيضاً:  كرات البطاطس بجبن الموزاريلا

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ