خبز البراتا باللبنة والخضار للسحور

خبز البراتا باللبنة والخضار للسحور

خبز البراتا باللبنة والخضار للسحور ... خبز البراتا هو نوع من الخبز الهندي المسطح الذي يتميز بمذاقه اللذيذ وقوامه المقرمش، ويمكن حشوه بمكونات مختلفة. إليك من مطبخ سيدتي خبز البراتا باللبنة والخضار لوجبة سحور شهية.

المقادير

- للحشوة :
  • لبنة : كوب
  • خيار : 1 حبة (مقطع إلى شرائح)
  • طماطم : 1 حبة (مقطعة إلى شرائح)
  • البصل الأحمر : 1 حبة (مقطع إلى شرائح)
  • النعناع : حسب الرغبة (طازج ومفروم)
  • زيتون أسود : شرائح
  • زعتر مجفف : حسب الرغبة
- دقيق : 2 كوب
- ماء دافئ : نصف كوب
- الزيت النباتي : ربع كوب
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : حسب الحاجة (كمية إضافية للقلي)

طريقة التحضير

  1. في وعاء كبير، اخلطي الدقيق والملح، وأضيفي الماء الدافئ تدريجياً مع العجن المستمر حتى تتكون عجينة ناعمة ومتماسكة، وأضيفي الزيت النباتي واعجني لمدة 5 دقائق أخرى.
  2. غطي الوعاء واتركيه في مكان دافئ لمدة ساعة حتى ترتاح العجينة.
  3. قسمي العجينة إلى كرات صغيرة متساوية الحجم.
  4. افردي كل كرة على سطح مرشوش بالدقيق باستخدام النشابة، حتى تحصلي على دائرة رقيقة.
  5. ادهني سطح الدائرة بالقليل من الزيت، ثم اطويها على شكل نصف دائرة.
  6. ادهني النصف دائرة بالزيت مرة أخرى، ثم اطويها مرة أخرى على شكل مثلث.
  7. سخني مقلاة على نار متوسطة.
  8. ضعي المثلث في المقلاة واخبزيه لمدة 2-3 دقائق على كل جانب، حتى يصبح ذهبي اللون.
  9. اقلبي الخبز بشكل متكرر أثناء الخبز لضمان نضجه بشكل متساوٍ.
  10. ادهني خبز البراتا باللبنة.
  11. وزعي شرائح الخيار والطماطم والبصل والزيتون الأسود على اللبنة، ورشي النعناع المفروم على الخبز والخضروات، ولفي خبز البراتا بإحكام حول الحشوة.
  12. قدمي خبز البراتا باللبنة والخضار ساخناً.

تعلمي أيضاً:  فطيرة البراتا

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ