الفتوش اللبناني بالخبز المقلي للسحور

الفتوش اللبناني بالخبز المقلي للسحور

الفتوش اللبناني بالخبز المقلي للسحور ... الفتوش أحد أنواع السلطات التي تشتهر بها السفرة العربية في رمضان، ويُحضّر إمّا بالخبز الجاف أو بالخبز المحمص، بالإضافة إلى أنه طبق مهم على الصعيد الصحي، حيث إنَّه غني بالفيتامينات المهمة للصحة.

مقادير الفتوش اللبناني بالخبز المقلي للسحور

- للصوص :
  • عصير الليمون : ربع كوب
  • دبس الرمان : ربع كوب
  • زيت الزيتون : نصف كوب
  • سماق : ملعقة كبيرة
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
  • ملح : حسب الرغبة
  • الثوم : فصّان (مهروس)
- طماطم : 3 حبات (مقطعة)
- خيار : 3 حبات (مقطع)
- خس : رأس (مقطع شرائح)
- بقدونس : باقة (مفروم خشن)
- النعناع : باقة
- الفجل : 5 حبات (مقطع مكعبات)
- البصل الأخضر : 1 حبة (مفروم)
- البقلة : باقة (منظفة ومورقة)
- فليفلة خضراء : نصف كوب (مقطعة مكعبات)
- الفليفلة الحمراء : نصف كوب (مقطعة مكعبات)
- الخبز العربي : حسب الرغبة (مقطع مكعبات ومحمص)

طريقة تحضير الفتوش اللبناني بالخبز المقلي للسحور

  1. في وعاء، ضعي الخس، والبقدونس، والنعناع، والفجل، والخيار، والطماطم، والفليفلة الملونة، والبقلة، والبصل، واخلطي جيداً حتى تتداخل المكونات.
  2. في وعاء آخر، اخلطي الثوم، والزيت، ودبس الرمان، وعصير الليمون، والملح، والفلفل الأسود، والسماق.
  3. وزعي الصلصة فوق الخضار، واخلطي جيداً حتى تتجانس المكونات.
  4. اسكبي الفتوش في طبق التقديم وزيني الوجه بالخبز المحمص.

تعلمي أيضاً:  فتوش على الطريقة السورية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

6 أشياء لا يجب استخدامها مطلقاً لتنظيف خزائن المطبخ الخشبية
6 أشياء لا يجب استخدامها مطلقاً لتنظيف خزائن المطبخ الخشبية
إذا كان لديك خزائن مطبخ خشبية جديدة ومطلية، لا ينبغي عليك تنظيف الجزء الخارجي بقوة خلال الأشهر الستة الأولى، لأنها المدة التي يستغرقها الطلاء حتى يستقر تماماً.
أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
ننصح أصحاب المنازل بتجنّب إلقاء الدهون والزيوت والشحوم والمواد الصلبة في المصارف للحفاظ على تدفق المياه بسلاسة. يكفي كشط بقايا الطعام من الأطباق ووضعها في سلة.
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
إذا وجدت شخصاً قريباً منك يزرع أو يربي طعامه ولديه فائض، فاسأليه إن كان يرغب في مبادلته معك. ربما لديه مهارة يمكنك الاستفادة منها كالخياطة أو جز الأعشاب.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ