موس الفراولة بالزبادي للرجيم

موس الفراولة بالزبادي للرجيم

موس الفراولة بالزبادي للرجيم ... الموس هو نوع من الحلويات الفرنسية، يتميز سطحه برغوة ناعمة جداً، ويمكن تحضير الموس بالعديد من النكهات مثل موس الفراولة بالزبادي، حيث تلعب الفراولة دوراً مهماً في حرق الدهون المتراكمة في البطن لاحتوائها على عناصر غذائية تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مثل فيتامين سي والبوتاسيوم وحمض الفوليك والمنجنيز، فإذا كنتِ تبحثين عن وصفة حلوى مميزة للرجيم، إليكِ موس الفراولة بالزبادي للرجيم بخطوات سهلة.

المقادير

- زبادي : 200 غم (لايت)
- الفراولة : 10 حبات (طازجة ومهروسة)
- جيلي الفراولة : 3 ملاعق كبيرة
- بودرة الجيلاتين : 5 غرام
- سكر : ربع كوب
- الماء : ربع كوب
- الفراولة : حسب الرغبة (حبات طازجة / للتزيين)

طريقة التحضير

  1. ضعي الفراولة المهروسة والجيلي والماء في قدر على نار هادئة، واتركي الخليط حتى تذوب حبات الفراولة وتتجانس مع الجيلي، مع التحريك من وقت إلى آخر.
  2. ضعي المزيج في وعاء الخلاط الكهربائي، واخلطيه جيداً، ثم أضيفي الجيلاتين البودرة، وقلبي جيداً حتى تمام التجانس.
  3. صفي المزيج في مصفاة، واتركيه جانباً حتى يبرد.
  4. في وعاء عميق، اخلطي الزبادي مع السكر، ثم أضيفي مزيج الفراولة السابق، وقلّبي جيداً.
  5. وزعي الموس في أكواب التقديم، ثم أدخليها إلى الثلاجة لحوالي 5 ساعات حتى يتماسك الموس ويبرد تماماً.
  6. زيّني الأكواب بحبات الفراولة، وقدميها باردة.

تعلمي أيضاً: موس الشوكولاتة بالأفوكادو كيتو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ