فطيرة جبنة الحلوم مع البيستو

فطيرة جبنة الحلوم مع البيستو

فطيرة جبنة الحلوم مع البيستو ... البيستو هو عبارة عن صوص شهي للغاية وغني بالبروتين اللازم لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة لاحتوائه على الكاجو وبذور الصنوبر، ويمكن تحضير ألذ الأطباق من البيستو مثل فطيرة جبنة الحلوم مع البيستو، جرّبيها لتسعدي أسرتكِ.

المقادير

- للحشوة :
  • جبنة الحلوم : كوب ونصف (مبشورة)
  • صلصة البيستو : 3 ملاعق كبيرة
  • الطماطم الكرزية : نصف كوب (مقطعة حلقات)
- طحين : كوبان ونصف
- حليب : كوب (سائل ودافئ)
- سكر : ملعقة كبيرة
- خميرة : ملعقة كبيرة
- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة (بحرارة الغرفة)
- البيض : 1 حبة (بحرارة الغرفة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. امزجي الخميرة والسكر في كوب الحليب الدافئ، واتركي المزيج جانباً لحوالي 10 دقائق حتى يتفاعل.
  2. ضعي الطحين والبيض والزيت النباتي والملح والزبدة في وعاء عميق، وأضيفي مزيج الخميرة، ثم اعجني المكونات جيداً لحوالي 10 دقائق حتى تحصلي على عجينة ناعمة ومتماسكة.
  3. غطي العجينة واتركيها في مكان دافئ حتى ترتاح وتختمر لحوالي 50 دقيقة.
  4. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  5. لتحضير الحشوة: في وعاء متوسط الحجم، اخلطي جبن الحلوم مع البيستو صوص جيداً.
  6. افردي العجينة بواسطة الشوبك على سطح العمل، ثم ضعيها في صينية فرن مدهونة بالقليل من الزيت.
  7. وزعي الحشوة بالتساوي على العجينة في الصينية، ثم وزعي فوقها حلقات الطماطم الكرزية، ثم اثني العجينة من الأطراف.
  8. اخبزي الفطيرة في الفرن حتى تنضج وتتحمر من أسفل، ثم حمّريها قليلاً من أعلى، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  فطيرة الخضروات للرجيم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ