مكرونة بالسلمون والليمون

مكرونة بالسلمون والليمون

مكرونة بالسلمون والليمون ... يعد السلمون مصدراً لفيتامين (د) الضروري لصحة العظام، كما أنه يحتوي على فيتامين (أ) والكالسيوم. كما يمكن أن يفيد في الوقاية من إضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه لدى الأطفال، وتنتمي أسماك السلمون إلى نفس عائلة أسماك التونة، ومعظم أنواع سمك السلمون تعيش في المياه المالحة، أو تهاجر بين الأنهار والبحار، نقدّم لكِ طريقة عمل مكرونة بالسلمون والليمون كطبق رئيسي فاخر لتزيّني به سفرتكِ.

مقادير مكرونة بالسلمون والليمون

- معكرونة : باكيت (مسلوقة)
- السلمون : 450 غم (طازج)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- مرق دجاج : ربع كوب
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة
- الثوم : فصّان (مفروم)
- كريمة : نصف كوب (ثقيلة)
- الشبت : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- طحين : كوب
- جبن البارميزان : حسب الرغبة (مبشور / للتزيين)

طريقة تحضير مكرونة بالسلمون والليمون

  1. نكّهي السلمون بالملح والفلفل الأسود، وغلّفيه بالطحين.
  2. سخّني الزيت والزبدة في مقلاة واسعة على نار متوسطة، ثم أضيفي السلمون، واطهيه لمدة دقيقتين من كل جانب، ثم ارفعي السلمون من المقلاة وضعيه جانباً.
  3. في نفس المقلاة، أضيفي مرق الدجاج، وعصير الليمون، والثوم، واتركي الخليط حتى يغلي، ثم خففي النار وأضيفي الكريمة والشبت المفروم.
  4. أعيدي السلمون إلى المقلاة فوق المزيج، وفتّتيه بملعقة إلى قطع متوسطة الحجم، واتركي الخليط على النار لحوالي 5 دقائق إضافية.
  5. أضيفي المكرونة المسلوقة، وقلّبيها مع خليط السلمون حتى تتداخل.
  6. ضعي المكرونة بالسلمون والليمون في طبق التقديم، وزينيها بجبن البارميزان، ثم قدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  مكرونة مع السلمون والصلصة البيضاء

أضف تعليق

نصائح الشيف

أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
ننصح أصحاب المنازل بتجنّب إلقاء الدهون والزيوت والشحوم والمواد الصلبة في المصارف للحفاظ على تدفق المياه بسلاسة. يكفي كشط بقايا الطعام من الأطباق ووضعها في سلة.
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
إذا وجدت شخصاً قريباً منك يزرع أو يربي طعامه ولديه فائض، فاسأليه إن كان يرغب في مبادلته معك. ربما لديه مهارة يمكنك الاستفادة منها كالخياطة أو جز الأعشاب.
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
ابحثي عن الطعام في منطقتك، فإذا لم يكن لديك أي ثمار صالحة للأكل في حديقتك، فاسألي جيرانك عما إذا كانوا سيستخدمون كل الفاكهة على أشجارهم أو التوت على شجيراتهم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ