شوربة الخضار بأقل المكونات

شوربة الخضار بأقل المكونات

شوربة الخضار بأقل المكونات ... شوربة الخضار من الأطباق الصحية والمغذية وخاصة للأطفال، ويمكن تحضيرها بأقل المكونات المتاحة لديكِ. إليكِ طريقة تحضير شوربة الخضار البسيطة بأقل مكونات ويمكنك تغيير الخضار بحسب المتوفر والرغبة.

مقادير شوربة الخضار بأقل المكونات

- الجزر : 2 حبة (متوسط الحجم / مقشر ومقطع مكعبات)
- البطاطس : 2 حبة (متوسطة الحجم / مقشر ومقطعة مكعبات)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- مرق خضار : 4 اكواب
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير شوربة الخضار بأقل المكونات

  1. في قدر كبير، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة، وأضيفي البصل وقلبي حتى يذبل البصل.
  2. أضيفي الجزر والبطاطس وقلبي لمدة 5 دقائق.
  3. صُبي مرق الخضار أو الماء في القدر فوق تشكيلة الخضروات.
  4. تبلي مكونات الشوريبة بالملح والفلفل الأسود بحسب الرغبة.
  5. اتركي الشوربة تغلي، ثم خففي النار، وغطي القدر.
  6. اتركي الشوربة تطهو حتى تنضج الخضروات، ثم اسكبي الشوربة في أطباق التقديم مناسبة، وقدمي الشوربة ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الخضار الغنية والصحية

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ