شوربة الخضار بأقل المكونات

شوربة الخضار بأقل المكونات

شوربة الخضار بأقل المكونات ... شوربة الخضار من الأطباق الصحية والمغذية وخاصة للأطفال، ويمكن تحضيرها بأقل المكونات المتاحة لديكِ. إليكِ طريقة تحضير شوربة الخضار البسيطة بأقل مكونات ويمكنك تغيير الخضار بحسب المتوفر والرغبة.

المقادير

- الجزر : 2 حبة (متوسط الحجم / مقشر ومقطع مكعبات)
- البطاطس : 2 حبة (متوسطة الحجم / مقشر ومقطعة مكعبات)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- مرق خضار : 4 اكواب
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. في قدر كبير، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة، وأضيفي البصل وقلبي حتى يذبل البصل.
  2. أضيفي الجزر والبطاطس وقلبي لمدة 5 دقائق.
  3. صُبي مرق الخضار أو الماء في القدر فوق تشكيلة الخضروات.
  4. تبلي مكونات الشوريبة بالملح والفلفل الأسود بحسب الرغبة.
  5. اتركي الشوربة تغلي، ثم خففي النار، وغطي القدر.
  6. اتركي الشوربة تطهو حتى تنضج الخضروات، ثم اسكبي الشوربة في أطباق التقديم مناسبة، وقدمي الشوربة ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الخضار الغنية والصحية

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للطلاب والأطفال ... ساندويش اللبنة بالخضروات والزعتر
لانش بوكس صحي للطلاب والأطفال ... ساندويش اللبنة بالخضروات والزعتر
يضم هذا اللانش بوكس الجديد من مطبخ سيدتي، العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك خلال يومه الدراسي ومحضر بطريقة تقديم مميزة تضم الخضار المخلوطة باللبنة والزعتر، مع أقراص السبانخ، وحبات من التمر للتحلية.
متى تضيفين الليمون والخل أثناء الطهي؟
متى تضيفين الليمون والخل أثناء الطهي؟
إضافة الليمون أو الخل ليسا مجرد إضافات اختيارية، أو لمسة لإضافة نكهة للأطباق، بل عنصران يرفعان الطعم والقيمة الغذائية، والتوازن، وإبراز نكهات المكونات.
6 طرق لتزيين صحن الحمص
6 طرق لتزيين صحن الحمص
هل تعلمين أن الهند هي أكبر مُنتج عالمي للحمص بلا منازع، تليها أستراليا وباكستان وتركيا، ويُعتبر الحمص حجر الزاوية في المطبخ العربي، خاصة في دول بلاد الشام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ