طريقة عمل البامية باللحمة

طريقة عمل البامية باللحمة

طريقة عمل البامية باللحمة ... تعتبر البامية باللحمة من أهم الأطباق الرئيسية والتي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية الهامة، جرّبي معنا طريقة عمل البامية باللحمة بخطوات ومقادير بسيطة.

مقادير طريقة عمل البامية باللحمة

- البامية : كوبان ونصف
- اللحم : 400 غراماً (مقطّع مكعبات صغيرة)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- الماء : ليتر
- طماطم : 3 حبات (مهروسة)
- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
- بهارات مشكلة : ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : نصف كوب
- لومي : 2 حبة
- القرفة : 3 عود
- فلفل أسود : رشّة
- ملح : رشّة

طريقة تحضير طريقة عمل البامية باللحمة

  1. سخّني نصف كمية الزيت في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل وشوحيه حتى يذبل.
  2. أضيفي البهارات المشكلة ومكعبات اللحم، وقلّبي لحوالي 4 دقائق.
  3. أضيفي الطماطم المهروسة، ثم خفّفي النار واتركي القدر على نار هادئة حتى تكثف الصلصة قليلاً.
  4. أضيفي معجون الطماطم، واللومي، والملح، والقرفة، والفلفل الأسود، والماء، وحركي الخليط جيداً.
  5. سخّني الكمية المتبقية من الزيت في قدر آخر على نار متوسطة، واقلي البامية حتى تذبل.
  6. أضيفي البامية فوق خليط اللحم بعد مرور 30 دقيقة، واتركي القدر على نار هادئة لحوالي 25 دقيقة إضافية حتى تمام النضج، ثم قدمي البامية باللحمة ساخنة إلى جانب الأرز المفلفل.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل طاجن بامية باللحمة

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ