مقادير شيبس صحي للدايت
- خبز التورتيلا :
12 رغيف
- زيت الزيتون : ربع كوب
- الكاري : رشّة
- زيت الزيتون : ربع كوب
- الكاري : رشّة
طريقة تحضير شيبس صحي للدايت
- ادهني زيت الزيتون على أرغفة التورتيلا باستخدام فرشاة.
- قطعي التورتيلا إلى مثلثات صغيرة، ثم ضعيها في صينية فرن مبطنة بورق الزبدة.
- أدخلي الصينية في الفرن لمدة 15 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون مع التقليب.
- ضعي الرقائق في مصفاة كبيرة ورشيها بالكاري وقلبي قليلاً.
- ضعي الشيبس في طبق التقديم وقدميه بجانب التغميسات المفضلة.
تعلمي أيضاً: شيبس الخضار الصحي المشوي
