طريقة عمل بطاطس بيوريه بالثوم للنباتيين

طريقة عمل بطاطس بيوريه بالثوم للنباتيين

طريقة عمل بطاطس بيوريه بالثوم للنباتيين ... هذه الوصفة التقليدية اخترناها لكِ اليوم من مطبخ سيدتي لتكون مناسبة تماماً للأشخاص النباتيين أو من يفضلون تناول أطباقهم المفضلة بطريقة صحية. اتبعي مقادير وطريقة تحضير الوصفة التالية، لتحضري وصفة مقبلات ساخنة بالبطاطس سهلة وسريعة وخفيفة جداً، جربيها الآن.

المقادير

- البطاطس : كيلو (مقشرة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة)
- الثوم : 5 فصوص
- حليب الصويا : نصف كوب (دافئ)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- بقدونس : حسب الرغبة (مفروم / للتزيين)

طريقة التحضير

  1. ضعي مكعبات البطاطس في قدر كبير وصُبي عليها الماء البارد بحيث يغطي البطاطس تماماً، ثم أضيفي القليل من الملح، واتركي القدر على نار متوسطة حتى يغلي.
  2. خففي درجة حرارة النار، واتركي البطاطس تغلي حتى تنضج تماماً وتصبح طرية جداً عند غرس شوكة فيها، ثم صفي البطاطس جيداً من الماء.
  3. أعيدي البطاطس إلى القدر، وأضيفي زيت الزيتون والثوم المهروس والملح والفلفل الأسود.
  4. ابدأي في هرس البطاطس باستخدام هراسة البطاطس أو شوكة حتى يصبح المزيج ناعماً.
  5. أضيفي الحليب الدافئ تدريجياً إلى البطاطس المهروسة مع الاستمرار في التقليب حتى تحصلي على القوام المطلوب.
  6. تذوقي البطاطس البيوريه واضبطي التوابل إذا لزم الأمر، وقدميها ساخنة، وزينها بالبقدونس المفروم بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  بطاطس بوريه بالفطر

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ