مافن التوت الأزرق

مافن التوت الأزرق

مافن التوت الأزرق ... يُقدم التوت الأزرق العديد من الفوائد للجسم، فهو مصدر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وقد يُساعد تناوله بانتظام على تعزيز صحة القلب والجهاز الهضمي والبشرة، واليوم سوف نقدّم لكِ طريقة عمل مافن التوت الأزرق الشهي بخطوات سهلة، حيث يعود تاريخ المافن إلى أوائل القرن الحادي عشر في ويلز، ولكنه اكتسب شعبية كبيرة مع مرور الوقت، إليكِ الطريقة.

مقادير مافن التوت الأزرق

- طحين : 2 كوب
- بيكنج بودر : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- البيض : 2 حبة (كبير الحجم)
- سكر : كوب
- الزبدة : 4 ملاعق كبيرة (ذائبة غير مملحة)
- لبن : كوب وربع (يوناني)
- التوت الأزرق : كوب ونصف (مجمد أو طازج)

طريقة تحضير مافن التوت الأزرق

  1. ضعي أوراق المافن في قالب المافن.
  2. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
  3. اخلطي الطحين مع البيكنج باودر والملح في وعاء عميق.
  4. اخفقي البيض لحوالي 20 ثانية بواسطة المضرب الكهربائي في وعاء آخر حتى يصبح لونه فاتح، ثم أضيفي السكر واخفقي جيداً حتى يذوب.
  5. أضيفي الزبدة تدريجياً مع الخفق المستمر، ثم أضيفي اللبن اليوناني على دفعتين مع الخفق قليلاً.
  6. أضيفي التوت الأزرق إلى خليط الطحين، وقلّبي قليلاً حتى تتداخل المكونات.
  7. صبّي مزيج البيض واللبن اليوناني فوق خليط الطحين والتوت الأزرق.
  8. قلّبي بواسطة ملعقة مطاطية حتى يتجانس الخليط وتتوزع حبات التوت بالتساوي، وانتبهي ألا تخلطي كثيراً.
  9. وزّعي خليط التوت الأرزق في قالب المافن.
  10. اخبزي المافن لحوالي 25-30 دقيقة حتى يصبح لونه ذهبياً.
  11. اتركي مافن التوت الأزرق حتى يبرد في القالب، ثم قدميه إلى جانب كوب الشاي.

تعلمي أيضاً:  مافن الدراق الطازج

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
مهما كان نوع الطعام الحار الذي تتناولينه، احرصي على وجود كوب من الحليب أو علبة من الزبادي البارد في متناول يدك، لتخفيف حدة الحرارة في فمك لكن تجنبي شرب الماء.
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
قد يبدو أن مرطبانات المربى صالحة للاستخدام الدائم، ولكن في نهاية العام، تحققي من صلاحيتها. إذ يمكن لمستويات السكر أو الحموضة ودرجات الحرارة المنخفضة أن تفسدها.
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ