طريقة عمل الكوسا بالبشاميل وجبن الموزاريلا

طريقة عمل الكوسا بالبشاميل وجبن الموزاريلا

طريقة عمل الكوسا بالبشاميل وجبن الموزاريلا ... تعد الكوسا من الخضراوات الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، حيث تعمل على تعزيز جهاز المناعة والجهاز الهضمي، وتحتوي على الكاروتينات اللوتين والزياكسانثين، وهما مادتان تُعززان صحة العين، ويمكن تحضير أشهى الأطباق من الكوسا بسهولة، منها الكوسا بالبشاميل، إليكِ الطريقة لتزيّني بها سفرتك اليوم.

مقادير طريقة عمل الكوسا بالبشاميل وجبن الموزاريلا

- الكوسا : 500 غراماً (كبير الحجم)
- البصل : 1 حبة (مفروم فرماً ناعماً)
- معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- لحم مفروم : 500 غراماً
- ملح : ملعقة صغيرة
- القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- صنوبر : نصف كوب
- صلصة البشاميل : 3 اكواب (جاهزة)
- جبن موزاريلا : 3 اكواب (مبشور)

طريقة تحضير طريقة عمل الكوسا بالبشاميل وجبن الموزاريلا

  1. قطّعي حبات الكوسا إلى أنصاف طوليّة، ثم أفرغي اللّب بواسطة ملعقة.
  2. ضعي الكوسا المُفرّغة في قدر من الماء المغلي على النار لحوالي 5 دقائق حتى تطرى.
  3. أخرجي الكوسا من الماء، وصفّيها جيداً، ثم ضعيها جانباً.
  4. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  5. سخني الزيت النباتي في مقلاة على النار، ثم أضيفي البصل المفروم، وشوحيه حتى يذبل.
  6. أضيفي معجون الطماطم وحركي جيداً، ثم أضيفي اللحم المفروم وقلّبي باستمرار حتى يبدأ اللحم بالنضوج.
  7. نكّهي خليط اللحم بالملح والفلفل الأسود والقرفة، ثم أضيفي الصنوبر، وقلّبي قليلاً.
  8. رتّبي الكوسا في طبق بايركس، ثم ضعي مقدار ملعقتين كبيرتين من حشوة اللحم في كل حبة كوسا.
  9. صبّي صلصة البشاميل على كل حبات الكوسا المحشية.
  10. وزّعي برش جبن الموزاريلا على وجه الكوسا بالتساوي.
  11. أدخلي الطبق إلى الفرن لحوالي 20 دقيقة حتى يذوب الجبن ويشقر الوجه.
  12. قدّمي طبق الكوسا بالبشاميل ساخناً.

شاهدي:  كوسا بالبشاميل بالفيديو

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
تنظيف لوح التقطيع الخشبي بطريقة طبيعية بالكامل ليس سهلاً فحسب، بل يضمن أيضاً بقاء مطبخك مكاناً آمناً وصحياً، لكن لا تنسي جلسة تنظيف عميق وتزييت مرة واحدة شهرياً.
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
ترك الأطباق متسخة طوال الليل يُسبب مشاكل صحية يُمكن تجنبها بسهولة بتنظيفها يومياً. فالأطباق المتسخة تجذب الحشرات. وقد تتطور الروائح الكريهة خلال الليل.
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ