طريقة عمل الكوسا بالبشاميل وجبن الموزاريلا

طريقة عمل الكوسا بالبشاميل وجبن الموزاريلا

طريقة عمل الكوسا بالبشاميل وجبن الموزاريلا ... تعد الكوسا من الخضراوات الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، حيث تعمل على تعزيز جهاز المناعة والجهاز الهضمي، وتحتوي على الكاروتينات اللوتين والزياكسانثين، وهما مادتان تُعززان صحة العين، ويمكن تحضير أشهى الأطباق من الكوسا بسهولة، منها الكوسا بالبشاميل، إليكِ الطريقة لتزيّني بها سفرتك اليوم.

مقادير طريقة عمل الكوسا بالبشاميل وجبن الموزاريلا

- الكوسا : 500 غراماً (كبير الحجم)
- البصل : 1 حبة (مفروم فرماً ناعماً)
- معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- لحم مفروم : 500 غراماً
- ملح : ملعقة صغيرة
- القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- صنوبر : نصف كوب
- صلصة البشاميل : 3 اكواب (جاهزة)
- جبن موزاريلا : 3 اكواب (مبشور)

طريقة تحضير طريقة عمل الكوسا بالبشاميل وجبن الموزاريلا

  1. قطّعي حبات الكوسا إلى أنصاف طوليّة، ثم أفرغي اللّب بواسطة ملعقة.
  2. ضعي الكوسا المُفرّغة في قدر من الماء المغلي على النار لحوالي 5 دقائق حتى تطرى.
  3. أخرجي الكوسا من الماء، وصفّيها جيداً، ثم ضعيها جانباً.
  4. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  5. سخني الزيت النباتي في مقلاة على النار، ثم أضيفي البصل المفروم، وشوحيه حتى يذبل.
  6. أضيفي معجون الطماطم وحركي جيداً، ثم أضيفي اللحم المفروم وقلّبي باستمرار حتى يبدأ اللحم بالنضوج.
  7. نكّهي خليط اللحم بالملح والفلفل الأسود والقرفة، ثم أضيفي الصنوبر، وقلّبي قليلاً.
  8. رتّبي الكوسا في طبق بايركس، ثم ضعي مقدار ملعقتين كبيرتين من حشوة اللحم في كل حبة كوسا.
  9. صبّي صلصة البشاميل على كل حبات الكوسا المحشية.
  10. وزّعي برش جبن الموزاريلا على وجه الكوسا بالتساوي.
  11. أدخلي الطبق إلى الفرن لحوالي 20 دقيقة حتى يذوب الجبن ويشقر الوجه.
  12. قدّمي طبق الكوسا بالبشاميل ساخناً.

شاهدي:  كوسا بالبشاميل بالفيديو

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ