كيكة التمر والجوز

كيكة التمر والجوز

كيكة التمر والجوز ... تعد كيكة التمر والجوز من الحلويات الشهية والمفيدة للجسم لما تحتويه على عناصر غذائية هامّة مثل البروتينات، فإذا كنتِ تبحثين عن وصفة كيكة سهلة وغنية لتقديمها لضيوفك إلى جانب فنجان القهوة العربية، إليكِ كيكة التمر والجوز اللذيذة.

المقادير

- دقيق : 2 كوب (منخول)
- السكر البني : كوب
- صودا الخبز : 2 ملعقة صغيرة
- القرفة : ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- التمر : كوب ونصف (مفروم)
- الماء : 2 كوب
- الزيت النباتي : نصف كوب
- الجوز : ثلاث أرباع الكوب (مفروم)

طريقة التحضير

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة، إمزجي السكر البني والتمر بالماء، واتركي المزيج لحوالي 10 دقائق، ثم ارفعي القدر عن النار.
  3. أضيفي الزيت إلى مزيج التمر، وحركي جيداً.
  4. في وعاء عميق، اخلطي الدقيق والملح وصودا الخبز والقرفة والجوز معاً.
  5. صبّي مزيج التمر فوق خليط الدقيق، واخلطي المكونات جيداً حتى تمام التجانس.
  6. صبّي خليط الكيك في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة.
  7. اخبزي الكيكة في الفرن لحوالي 50 دقيقة حتى تمام النضج.
  8. اتركي كيكة التمر والجوز حتى تبرد، ثم قطّعيها وقدميها.

تعلمي أيضاً:  كيكة التمر والتفاح الصحية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ