سلطة التاكو باللحم

سلطة التاكو باللحم

سلطة التاكو باللحم ... تعد وجبة صحية متكاملة لإحتوائها على اللحم أو الدجاج، والخضراوات الطازجة المتنوعة، وتقدّم عادةً برقائق خبز التورتيلا وصلصة التاكو وجبن الشيدر، جرّبي معنا طريقة عمل سلطة التاكو باللحم لتزيّني بها سفرتك.

مقادير سلطة التاكو باللحم

- مقادير اللحم :
  • لحم مفروم : ربع كيلو
  • البصل : 1 حبة (مفروم)
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
  • الكزبرة : ربع ملعقة صغيرة
  • بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
  • صلصة طماطم : 2 ملعقة كبيرة
- مقادير السلطة :
  • خس : كوب (مقطع شرائح)
  • كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة)
  • الفاصوليا الحمراء : كوب (مسلوقة)
  • الذرة : كوب
  • طماطم : كوب (مقطعة مكعبات صغيرة)
  • ملح : رشّة
  • فلفل أسود : رشّة
  • الأفوكادو : 1 حبة (مقطع مكعبات)
  • صلصة التاكو : 2 ملعقة كبيرة
  • جبن الشيدر : نصف كوب
  • خبز التورتيلا : 4 أرغفة

طريقة تحضير سلطة التاكو باللحم

  1. لتحضير اللحم: سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل وشوّحيه حتى يذبل.
  2. أضيفي اللحم المفروم، ونكّهيه بالفلفل الأسود والملح والكمون والكزبرة والبابريكا، ثم قلّبي جيداً حتى ينضج اللحم.
  3. أضيفي صلصة الطماطم، واتركي الخليط على نار هادئة حتى تتسبك الصلصة.
  4. لتحضير أكواب التورتيلا: بطّني قوالب الكب كيك بخبز التورتيلا، ثم ضعيها في الفرن المحمّى مسبقاً حتى يقسى الخبز ويأخذ شكل القالب.
  5. لتحضير السلطة: وزعي شرائح الخس والكزبرة في أكواب التورتيلا.
  6. في وعاء جانبي صغير، اخلطي الذرة والفاصوليا والطماطم، ونكّهي بالملح والفلفل الأسود، ثم وزعي الخليط فوق الخس والكزبرة، ثم وزعي طبقة من صلصة التاكو، ثم مكعبات الأفوكادو، ثم اللحم المفروم.
  7. زيّني وجه السلطة بجبن الشيدر، ثم قدميها فوراً.

تعلمي أيضاً:  تاكو أواكساكا من المكسيك

أضف تعليق

وصفات من المطبخ مكسيكي

نصائح الشيف

طرق ذكية للحفاظ على قرمشة البطاطس المقلية لأطول وقت ممكن
طرق ذكية للحفاظ على قرمشة البطاطس المقلية لأطول وقت ممكن
تذكري أن القرمشة تبدأ من تقليل الرطوبة: بطاطس مناسبة، نقع جيد، تجفيف، زيت بدرجة حرارة مناسبة، وعدم تكديس القطع أو تغطيتها بعد القلي. فتحصلين على بطاطس مقرمشة.
مكونات سحرية تجعل صدور الدجاج طرية وعصارية مهما كانت طريقة طهيها
مكونات سحرية تجعل صدور الدجاج طرية وعصارية مهما كانت طريقة طهيها
إن سر صدر الدجاج الطري ليس مكوّناً سحرياً واحداً، وإنما مجموعة حيل بسيطة: الملح بطريقة صحيحة، والزبادي أو الحليب، والقليل من الحمضيات، والزيت، ثم الطهي المتزن.
حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
رغم أن الماء المثلج والنقع بالماء البارد قد يعيدان الحيوية إلى الخضار الذابلة، فإنهما لا يستطيعان تحويل الخضار الفاسدة إلى صالحة للأكل. لذلك افحصيها قبل إنقاذها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ