شوربة عدس بالخضار

شوربة عدس بالخضار

شوربة عدس بالخضار ... شوربة العدس من ألذ الأطباق الجانبيّة المفضلة لدى الكثيرين، حيث تمتاز بسهولة وسرعة تحضيرها، بالإضافة إلى أنّ تكلفتها إقتصادية، حيث لا تحتاج للكثير من المكوّنات، جرّبي معنا طريقة عمل شوربة العدس بالخضار بخطوات سهلة واستمتعي بالطعم.

المقادير

- العدس الاصفر : كوب (مغسول)
- ماء ساخن : حسب الحاجة
- البصل : 1 حبة (مقطّع مكعبات)
- طماطم : 1 حبة (مغسولة ومقطّعة مكعبات)
- البطاطس : 1 حبة (مقشّرة ومقطّعة مكعبات)
- الكوسا : 1 حبة (مغسولة ومقطّعة مكعبات)
- الجزر : 2 حبة (مقشّر ومقطّع مكعبات)
- الكركم : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. ضعي العدس، والبطاطس، والطماطم، والكوسا، والجزر، والبصل في قدر عميق، ثم اغمري المكونات بالماء الساخن.
  2. ضعي القدر على نار متوسطة، ثم نكّهي المكونات بالكركم، والكمون، والقرفة، والفلفل الأسود، والملح.
  3. اتركي القدر حتى يغلي وينضج العدس والخضار تماماً.
  4. صبّي خليط العدس والخضار في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم اخلطي جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم القوام.
  5. أعيدي الشوربة إلى القدر على نار خفيفة حتى تغلي مرة أخرى.
  6. وزعي شوربة العدس بالخضار في أطباق التقديم، وقدميها ساخنة.

شاهدي:  شوربة العدس بالشعيرية بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ