حلى السميد بالحليب البارد للرجيم

حلى السميد بالحليب البارد للرجيم

حلى السميد بالحليب البارد للرجيم ... على الرغم من أن الوصفة التقليدية لحلى السميد تعتمد على كميات كبيرة من السكر والزبدة والقشطة، مما يجعلها غنية بالسعرات الحرارية والدهون، لكن بإجراء بعض التعديلات البسيطة، يمكنكِ الاستمتاع بهذا الحلى اللذيذ دون التأثير على نظامك الغذائي بطريقة مناسبة للرجيم، كما بوصفتنا السهلة المقدمة لكِ من مطبخ سيدتي.

مقادير حلى السميد بالحليب البارد للرجيم

- سميد ناعم : كوب
- حليب : 3 اكواب (خالي الدسم)
- شراب القيقب : 3 ملاعق كبيرة
- ماء الورد : ملعقة صغيرة
- الفانيليا : ملعقة صغيرة (سائلة)
- القرفة : رشّة
- فستق : حسب الرغبة (مجروش / للتزيين)

طريقة تحضير حلى السميد بالحليب البارد للرجيم

  1. في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، ضعي السميد وقلبيه باستمرار حتى يصبح لونه ذهبياً فاتحاً ورائحته زكية.
  2. في قدر على نار متوسطة، صُبي الحليب، وأضيفي السميد المحمص، وشراب القيقب، واستمري في تقليب المكونات بملعقة خشبية أو مضرب يدوي لمنع تكتل السميد والالتصاق بقاع القدر حتى يبدأ الخليط في الغليان ويثخن ويصل إلى قوام يشبه المهلبية السميكة.
  3. ارفعي القدر عن النار، وأضيفي ماء الورد والفانيليا، وقلبي جيداً.
  4. وزعي حلى السميد في أطباق فردية واتركيه ليبرد قليلاً بدرجة حرارة الغرفة.
  5. غطي الأطباق وضعيها في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات على الأقل، أو حتى تتماسك تماماً وتصبح باردة.
  6. قبل التقديم مباشرة، زيني الحلى برشة قرفة مطحونة والفستق الحلبي المجروش.

تعلمي أيضاً:  حلى السميد بالمشمش المجفف من المطبخ التركي

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
قد يكون الخبز اليابس أحد أكثر الأطعمة التي يمكن إنقاذها بسهولة في المطبخ. فمن خلال فكرة بسيطة مثل طحنه، يمكن الحصول على فتات خبز منزلي، ومن خلال تقطيعه وتحميصه.
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
أجمل ما في "المطبخ السعودي الذكي" أنه لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو أدوات كثيرة حتى يصبح تجربة عائلية مميزة. فالطفل يخرج من المطبخ بذكرى جميلة ومهارة جديدة.
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح المطهو أو المخبوز يمكن أن يحتفظ بجزء كبير من جاذبيته ونكهته حتى بعد أن يفقد قوامه المقرمش. وهذه الفكرة تساعد أيضاً على استغلال محتويات المطبخ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ