المقادير
- الموز :
1 حبة
- ورق السبانخ : كوب ونصف (طازج)
- التوت الأزرق : كوب
- زبادي : كوب ونصف
- ورق السبانخ : كوب ونصف (طازج)
- التوت الأزرق : كوب
- زبادي : كوب ونصف
طريقة التحضير
- ضعي الموز مع السبانخ والتوت والزبادي في محضر الطعام وامزجيهم معاً.
- اسكبي المزيج في قوالب الآيس كريم، انقليها للفريزر حتى تتجمد تماماً.
- قدمي الآيس كريم مثلجاً.
تعلمي أيضاً: آيس كريم الكرز
