ساندويش تورتا المكسيكي

ساندويش تورتا المكسيكي

ساندويش تورتا المكسيكي ... يُصنع ساندويش تورتا المكسيكي عادةً باستخدام خبز الباباروتي أو خبز تورتيلا أو بوليلو، وتتنوع الحشوات بشكل كبير، لكن المكونات الشائعة تشمل طبقة من الفاصوليا، وشرائح من الجبن الطازج، وأنواعاً مختلفة من اللحوم، والأفوكادو المهروس، وصلصة السالسا الحارة، والخس المبشور، والطماطم.

المقادير

- الخبز : 2 حبة (خبز الباباروتي)
- اللحم : 2 شريحة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الثوم : فصّان (مفروم)
- الفلفل الحار : ربع ملعقة صغيرة (بودرة)
- بودرة البصل : ربع ملعقة صغيرة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (مهروس)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الكزبرة : ربع ملعقة صغيرة
- فاصولياء : علبة (مصفاة)
- الصلصة : ملعقة صغيرة (صلصة السالسا الحارة)
- جبن موزاريلا : شرائح
- خس : ضمة (مبشور)
- طماطم : 2 حبة (مقطعة شرائح)

طريقة التحضير

  1. تبلي شريحة اللحم جيداً بمزيج من الثوم والملح ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق البصل والكمون، ثم شوحيها على النار حتى تنضج.
  2. اخلطي الأفوكادو والملح وعصير الليمون والبصل والكزبرة للحصول على مزيج مثالي.
  3. قومي بقطع الخبز إلى نصفين، وضعي خليط الأفوكادو وافرديه، ثم ضعي شريحة اللحم، ثم وزعي الخس المبشور ثم افردي الفاصوليا وشرائح الطماطم، وضعي صلصة السالسا الحارة ثم شرائح الجبن.
  4. أغلقي الساندويش وحمصيه، وقدميه بجانب البطاطس المقلية.

تعلمي أيضاً:  ساندويش ستيك اللحم بالبصل المقرمش

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ