بيض مخفوق بالجبن والزيتون

بيض مخفوق بالجبن والزيتون

بيض مخفوق بالجبن والزيتون ... يعمل البيض على تقوية جهاز المناعة في الجسم والحفاظ على صحة القلب، كما يساعد في نمو العضلات والعظام لإحتوائه على نسبة عالية من البروتين، كما يساعد على تسهيل عملية الهضم وزيادة الشعور بالشبع لفترات أطول. نقدّم لكِ وصفة بيض مخفوق بالجبن والزيتون لتقدّميه على سفرة وجبة الفطور الصباحي إلى جانب كوب العصير الطبيعي المفضل.

مقادير بيض مخفوق بالجبن والزيتون

- البيض : 4 حبات
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- جبن موزاريلا : ربع كوب (مبشور)
- زيتون أسود : 2 ملعقة كبيرة (شرائح)
- بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- حليب : ربع كوب

طريقة تحضير بيض مخفوق بالجبن والزيتون

  1. في وعاء عميق، اخفقي البيض، والحليب، والبقدونس، والزيتون، والملح، والفلفل الأسود.
  2. سخني زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
  3. صبي مزيج البيض في المقلاة، وافرديه بشكل دائري.
  4. اتركي البيض حتى ينضج من أسفل، ثم اقلبيه على الجهة الأخرى حتى ينضج تماماً.
  5. وزعي جبن الموزاريلا على وجه البيض، ثم ضعيه في طبق التقديم، وقدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  بيض مخفوق بكريمة الطبخ

أضف تعليق

نصائح الشيف

متى تستخدمين النار الهادئة أو القوية أثناء الطهي؟
متى تستخدمين النار الهادئة أو القوية أثناء الطهي؟
تعتمد أفضل حرارة للطهي كلياً على ما تطبخينه وكيف تُريدينه. إذا كان لديك كتف ضأن تُريدينه طرياً جداً، ضعيه على نار هادئة لفترة طويلة، وتحكمي بشعلة الغاز.
نصائح لحماية الأطفال من الإفراط في تناول حلويات عيد الفطر
نصائح لحماية الأطفال من الإفراط في تناول حلويات عيد الفطر
الحلويات من أكثر الأطعمة التي يحبها الأطفال، فمذاقها الحلو يجذبهم بسهولة، وغالباً ما ترتبط في أذهانهم بالمكافآت والمناسبات السعيدة مثل الأعياد والحفلات.
نصائح عملية لترتيب طاولة طعام عيد الفطر السعيد للضيوف
نصائح عملية لترتيب طاولة طعام عيد الفطر السعيد للضيوف
إن ترتيب طاولة العيد هو انعكاس لحبنا لمن حولنا، وحرصنا على استقبالهم بأجمل صورة. فالتفاصيل الصغيرة، من اختيار المفرش إلى تنسيق الأطباق، ووضع الزهور والشموع.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ