عصير البنجر لمرضى السكري

Name: عصير البنجر لمرضى السكري
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Cuisine: عربي
Ingredients: الشمندر 1 حبة بنجر صغير الحجم مغسول ومقشّر ومقطع مكعبات; التفاح نصف حبة مغسول ومقشّر ومقطّع مكعبات; الكرفس 2 حبة مغسول ومقطّع; عصير الليمون نصف حبة حامض

4.0 ( 2 تقييم ) ·

مطبخ سيدتي· 2025-08-12

عصير البنجر لمرضى السكري ... يعد عصير البنجر من أهم أنواع العصائر التي تعمل على الحفاظ على معدلات السكر بالدم ثابتة دون ارتفاع، حيث يعتبر خياراً مثالياً لمرضى السكري، جرّبيه وقدميه لعائلتكِ كمشروب صحي سهل ولذيذ.

وقت الطهى

20 دقيقة

يكفي ل

1 أشخاص

مقادير عصير البنجر لمرضى السكري

- الشمندر : 1 حبة (بنجر صغير الحجم مغسول ومقشّر ومقطع مكعبات)
- التفاح : نصف حبة (مغسول ومقشّر ومقطّع مكعبات)
- الكرفس : 2 حبة (مغسول ومقطّع)
- عصير الليمون : نصف حبة (حامض)

طريقة تحضير عصير البنجر لمرضى السكري

ضعي البنجر والتفاح والكرفس في وعاء الخلاط الكهربائي.
اخلطي المكونات على سرعة عالية حتى تتجانس وتحصلي على عصير ناعم القوام.
أضيفي عصير الليمون الحامض، وحركي العصير جيداً.
صفّي العصير، وضعيه في الثلاجة حتى يبرد، ثم صبّيه في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.

تعلمي أيضاً: طريقة عمل عصير الشمندر والبرتقال