12 وصفة سموثي بالفيديو ... السموثي أو السموذي من أنواع المشروبات والعصائر الباردة، ويتكون بشكل أساسي من أنواع الفواكة والخضروات الموسمية المهروسة مع إضافة للحليب أو الزبادي. ما يميزه عن العصائر أنه سميك القوام ويمكن زيادة المكسرات أو البذور لمكوناته.
من أهم فوائد السموثي، أنه مصدر جيد للألياف التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي، وبالتالي يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
شاهدي فيديوهات مطبخ سيدتي، وتعرفي على 12 نكهة مختلفة لألذ وصفات العصائر الصيفية المنعشة.
أضف تعليق