طريقة عمل البوفتيك

طريقة عمل البوفتيك

طريقة عمل البوفتيك ... يعد البوفتيك من الأطباق الغنية بالبروتينات، ويساعد على تقوية جهاز المناعة، كما يقي من هشاشة العظام ومن الإصابة بالأنيميا، فهو عبارة عن لحم مقلي بطريقة مميزة ونكهات غنية، جرّبي البوفتيك واستمتعي بالطعم الرائع.

مقادير طريقة عمل البوفتيك

- لحم البفتيك : كيلو
- البيض : 3 حبات
- بقسماط : كوب ونصف (مطحون)
- الدقيق الأبيض : نصف كوب
- الزيت النباتي : 3 اكواب (للقلي)
- البصل : 3 حبات (مفروم)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- لبن زبادي : كوب

طريقة تحضير طريقة عمل البوفتيك

  1. لتحضير التتبيلة: ضعي الملح والفلفل الأسود والبصل المفروم واللبن في وعاء عميق، وامزجي المكونات معاً حتى تتجانس.
  2. ضعي شرائح لحم البوفتيك في مزيج التتبيلة، وقلّبيها حتى تتغطى تماماً.
  3. اتركي شرائح لحم البوفتيك لحوالي ساعة ونصف حتى تتشرب التتبيلة.
  4. اخلطي الدقيق مع البقسماط المطحون في وعاء، واخفقي البيض في وعاء آخر باستخدام شوكة.
  5. غمّسي شرائح البوفتيك في البيض، ثم ضعيها في خليط الدقيق والبقسماط حتى تتغطى من جميع الجهات.
  6. ضعي شرائح البوفتيك على صينية، وأدخليها إلى الفريزر لحوالي ساعة حتى تتماسك.
  7. سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة، ثم اقلي لحم البوفتيك، مع التقليب من وقت إلى آخر حتى ينضج ويصبح ذهبياً.
  8. ارفعي البوفتيك من الزيت وضعيه على ورق المطبخ ليمتص الزيت الفائض، ثم ضعيه في طبق التقديم وقدميه إلى جانب خضار سوتيه.

تعلمي أيضاً:  بفتيك اللحم المقلي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

مكونات سحرية تجعل صدور الدجاج طرية وعصارية مهما كانت طريقة طهيها
مكونات سحرية تجعل صدور الدجاج طرية وعصارية مهما كانت طريقة طهيها
إن سر صدر الدجاج الطري ليس مكوّناً سحرياً واحداً، وإنما مجموعة حيل بسيطة: الملح بطريقة صحيحة، والزبادي أو الحليب، والقليل من الحمضيات، والزيت، ثم الطهي المتزن.
حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
رغم أن الماء المثلج والنقع بالماء البارد قد يعيدان الحيوية إلى الخضار الذابلة، فإنهما لا يستطيعان تحويل الخضار الفاسدة إلى صالحة للأكل. لذلك افحصيها قبل إنقاذها.
كيف تختارين بين حوض النحاس الأحمر والنحاس الأصفر لمطبخك؟
كيف تختارين بين حوض النحاس الأحمر والنحاس الأصفر لمطبخك؟
أفضل حوض لمطبخك ليس بالضرورة الأغلى أو الأكثر لمعاناً، وإنما الحوض الذي يناسب ذوقك وطريقة استخدامك للمطبخ ويتناغم مع خزائنك وأسطح العمل وبقية التفاصيل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ