طريقة عمل البوفتيك

طريقة عمل البوفتيك

طريقة عمل البوفتيك ... يعد البوفتيك من الأطباق الغنية بالبروتينات، ويساعد على تقوية جهاز المناعة، كما يقي من هشاشة العظام ومن الإصابة بالأنيميا، فهو عبارة عن لحم مقلي بطريقة مميزة ونكهات غنية، جرّبي البوفتيك واستمتعي بالطعم الرائع.

مقادير طريقة عمل البوفتيك

- لحم البفتيك : كيلو
- البيض : 3 حبات
- بقسماط : كوب ونصف (مطحون)
- الدقيق الأبيض : نصف كوب
- الزيت النباتي : 3 اكواب (للقلي)
- البصل : 3 حبات (مفروم)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- لبن زبادي : كوب

طريقة تحضير طريقة عمل البوفتيك

  1. لتحضير التتبيلة: ضعي الملح والفلفل الأسود والبصل المفروم واللبن في وعاء عميق، وامزجي المكونات معاً حتى تتجانس.
  2. ضعي شرائح لحم البوفتيك في مزيج التتبيلة، وقلّبيها حتى تتغطى تماماً.
  3. اتركي شرائح لحم البوفتيك لحوالي ساعة ونصف حتى تتشرب التتبيلة.
  4. اخلطي الدقيق مع البقسماط المطحون في وعاء، واخفقي البيض في وعاء آخر باستخدام شوكة.
  5. غمّسي شرائح البوفتيك في البيض، ثم ضعيها في خليط الدقيق والبقسماط حتى تتغطى من جميع الجهات.
  6. ضعي شرائح البوفتيك على صينية، وأدخليها إلى الفريزر لحوالي ساعة حتى تتماسك.
  7. سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة، ثم اقلي لحم البوفتيك، مع التقليب من وقت إلى آخر حتى ينضج ويصبح ذهبياً.
  8. ارفعي البوفتيك من الزيت وضعيه على ورق المطبخ ليمتص الزيت الفائض، ثم ضعيه في طبق التقديم وقدميه إلى جانب خضار سوتيه.

تعلمي أيضاً:  بفتيك اللحم المقلي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم المندي في 6 يونيو أصول هذا الطبق وطرق الاحتفال به ووصفة منزلية جربيها
يوم المندي في 6 يونيو أصول هذا الطبق وطرق الاحتفال به ووصفة منزلية جربيها
اجعلي اليوم العالمي للمندي مناسبة اجتماعية من خلال دعوة الأصدقاء لتناول وجبة المندي معاً، يمكنك تحضير الوصفة في المنزل بطرقه المتعددة سواء باللحم أو بالدجاج.
حيل استخدام ماء طبخ الحمص سر الطبخ الاحترافي
حيل استخدام ماء طبخ الحمص سر الطبخ الاحترافي
لم يعد ماء سلق الحمص مجرد بقايا تُرمى بعد الطهي، بل أصبح عنصراً متعدد الاستخدامات يدخل في وصفات الطبخ والحلويات وحتى بعض الحيل المنزلية المفيدة، فاحتفظي به.
حيل مضحكة للعب الأطفال بالطعام
حيل مضحكة للعب الأطفال بالطعام
يُفضّل أن تُجرى أنشطة اللعب بالطعام بعيداً عن بيئة تناول الطعام المعتادة لطفلك، حتى لا يشعر الطفل بأي ضغط أو إجبار على تناول الطعام. يمكنك اللعب في يوم مشمس.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ