مكرونة بالبشاميل بالدجاج والخضار

مكرونة بالبشاميل بالدجاج والخضار

مكرونة بالبشاميل بالدجاج والخضار ... تعتبر المكرونة بالبشاميل بالدجاج والخضار إحدى الأطباق الرئيسية الشهية الدسمة، فهي تعزز الشعور بالشبع والتحكم في الرغبة الشديدة لتناول الطعام لإحتوائها على البروتين الموجود في الدجاج، كما يساعد على الحفاظ على كتلة العضلات وتعزيز بناء الكتلة العضلية وقوّتها، وتحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف الهامّة الموجودة في الخضار.

مقادير مكرونة بالبشاميل بالدجاج والخضار

- صدر الدجاج : 2 صدر (مقطع مكعبات)
- الفطر : كوب (مقطع شرائح)
- معكرونة : كوب ونصف (مسلوقة ومصفّاة)
- حليب : 3 أكواب ونصف
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة (مطحون)
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- دقيق : 6 ملاعق كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الجزر : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع مكعبات)
- البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة)
- جبن موزاريلا : نصف كوب (مبشور)

طريقة تحضير مكرونة بالبشاميل بالدجاج والخضار

  1. ذوّبي ملعقة من الزبدة في قدر على النار، ثمّ أضيفي البصل، وشوّحيه حتى يذبل.
  2. أضيفي الفطر والجزر والبروكلي، وقلّبي الخضار حتى تطرى.
  3. أضيفي مكعبات الدجاج، وقلبي حتى النضج.
  4. لتحضير البشاميل: في قدر آخر، ذوبي ملعقة الزبدة المتبقية، ثمّ أضيفي الدقيق، وقلبيه جيداً حتى يتحمّر.
  5. أضيفي الحليب، ونكهي بالملح والفلفل الأسود، وحركي المزيج جيّداً حتى يثخن قوامه.
  6. وزعي طبقة من المكرونة في طبق بايركس، ثم طبقة من خليط الدجاج والخضار، وطبقة من صلصة البشاميل.
  7. كرري الخطوة السابقة حتى تحصلي على عدّة طبقات من المكرونة والدجاج والخضار والبشاميل، على أن تنتهي بطبقة أخيرة من البشاميل.
  8. رشي جبن الموزاريلا على وجه الطبق.
  9. إخبزي الطبق في الفرن لحوالي 15 دقيقة، ثم قدميه ساخناً.

شاهدي:  مكرونة بشاميل بالفيديو

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار تجعل الدجاج طريّاً من الداخل ومقرمشاً من الخارج
أسرار تجعل الدجاج طريّاً من الداخل ومقرمشاً من الخارج
أفضل طريقة لضمان بقاء طبقة الخبز على الدجاج هي مضاعفة كمية الدقيق. هذا يُكوّن طبقة سميكة جداً ومقرمشة على الدجاج. بعد غمس الدجاج في الدقيق المتبل، اغمسيه مرتين.
نصائح لحفظ البطيخ المقطع طازجاً لفترة أطول
نصائح لحفظ البطيخ المقطع طازجاً لفترة أطول
حسب طريقة تقطيع البطيخ وتخزينه، يُفترض أن يبقى البطيخ المقطع صالحاً للاستخدام لمدة خمسة أيام تقريباً. إذا كنتِ ترغبين في حفظه لفترة أطول، يمكنكِ أيضاً تجميده.
كيفية تنظيف الميكروويف بطرق بسيطة وسريعة
كيفية تنظيف الميكروويف بطرق بسيطة وسريعة
إذا كان لديك ميكروويف فوق الموقد، فنظّفي الفلتر مرة شهرياً على الأقل. الفلتر مصمم لالتقاط الدهون، لذا فإن تركه غير نظيف سيؤدي إلى تراكم الأوساخ على جدرانه.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ