مكرونة بالبشاميل بالدجاج والخضار

مكرونة بالبشاميل بالدجاج والخضار

مكرونة بالبشاميل بالدجاج والخضار ... تعتبر المكرونة بالبشاميل بالدجاج والخضار إحدى الأطباق الرئيسية الشهية الدسمة، فهي تعزز الشعور بالشبع والتحكم في الرغبة الشديدة لتناول الطعام لإحتوائها على البروتين الموجود في الدجاج، كما يساعد على الحفاظ على كتلة العضلات وتعزيز بناء الكتلة العضلية وقوّتها، وتحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف الهامّة الموجودة في الخضار.

مقادير مكرونة بالبشاميل بالدجاج والخضار

- صدر الدجاج : 2 صدر (مقطع مكعبات)
- الفطر : كوب (مقطع شرائح)
- معكرونة : كوب ونصف (مسلوقة ومصفّاة)
- حليب : 3 أكواب ونصف
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة (مطحون)
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- دقيق : 6 ملاعق كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الجزر : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع مكعبات)
- البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة)
- جبن موزاريلا : نصف كوب (مبشور)

طريقة تحضير مكرونة بالبشاميل بالدجاج والخضار

  1. ذوّبي ملعقة من الزبدة في قدر على النار، ثمّ أضيفي البصل، وشوّحيه حتى يذبل.
  2. أضيفي الفطر والجزر والبروكلي، وقلّبي الخضار حتى تطرى.
  3. أضيفي مكعبات الدجاج، وقلبي حتى النضج.
  4. لتحضير البشاميل: في قدر آخر، ذوبي ملعقة الزبدة المتبقية، ثمّ أضيفي الدقيق، وقلبيه جيداً حتى يتحمّر.
  5. أضيفي الحليب، ونكهي بالملح والفلفل الأسود، وحركي المزيج جيّداً حتى يثخن قوامه.
  6. وزعي طبقة من المكرونة في طبق بايركس، ثم طبقة من خليط الدجاج والخضار، وطبقة من صلصة البشاميل.
  7. كرري الخطوة السابقة حتى تحصلي على عدّة طبقات من المكرونة والدجاج والخضار والبشاميل، على أن تنتهي بطبقة أخيرة من البشاميل.
  8. رشي جبن الموزاريلا على وجه الطبق.
  9. إخبزي الطبق في الفرن لحوالي 15 دقيقة، ثم قدميه ساخناً.

شاهدي:  مكرونة بشاميل بالفيديو

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار نجاح السموذي مثل الكافيهات
أسرار نجاح السموذي مثل الكافيهات
لا يحتاج إعداد سموذي يشبه ما يقدم في الكافيهات إلى مكونات باهظة الثمن، بل يعتمد على اختيار فواكة جيدة، واستخدامها وهي مجمدة، والتوازن بين السوائل والنكهات.
طرق سهلة وآمنة لتنظيف البيض
طرق سهلة وآمنة لتنظيف البيض
لا يتطلب تنظيف البيض إجراءات معقدة، بل يعتمد على الالتزام ببعض القواعد البسيطة التي تحافظ على جودته وسلامته. ويظل تنظيف الأوساخ الجافة دون ماء هو الخيار الأفضل.
أيهما أفضل: الحوض الواحد أم الحوضين في المطبخ؟
أيهما أفضل: الحوض الواحد أم الحوضين في المطبخ؟
الحوض المثالي هو الذي يتوافق مع مساحة المطبخ وأسلوب الحياة وعدد أفراد الأسرة، فالحوض الواحد يتفوق في السعة وسهولة التنظيف بينما المزدوج بالمرونة، والتنظيم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ